Sport e Benessere
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Allenati oggi, per un cuore più in forma domani

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, pressione alta
La sedentarietà è un problema sempre più grave e, purtroppo, sempre più diffuso. La mancanza di attività fisica nella "mezza età" si associa fortemente con lo sviluppo di insufficienza cardiaca in età più avanzata, ma un recente studio ci spiega come prevenire efficacemente questa temibile complicanza.
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Primo avviso: l’estate si avvicina!

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, obesita, sovrappeso
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Caffeina: un aiuto o un ostacolo alla performance?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
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I 3 errori da evitare alla “leg press”

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
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Cicciottelli e in forma: la rivoluzione del “fit but fat”

di Mattia Cappelletti
Si parla di: sovrappeso, allenamento, obesita
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Come allenare il petto (e le braccia)?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, sovrappeso
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Sopra i 70 anni è l’attività fisica intensa quella che salva la vita

di Michela Carola Speciani
Si parla di: allenamento, menopausa, osteoporosi
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Lo yoga: miglior amico della menopausa

di Michela Carola Speciani
Si parla di: menopausa, insonnia, sovrappeso
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L’esercizio che salva la mente

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, alzheimer
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Dimagrire in poco tempo? Si può!

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, colesterolo, diabete, obesita, sovrappeso