antonioguillem / 123RF Archivio Fotografico

7 trucchi efficaci per salutare la tristezza invernale e far tornare il sorriso

Si parla di: Depressione, Stanchezza

È la settimana del Blue Monday. Si tratta del terzo lunedì di gennaio e il nome ben sintetizza che in questo periodo dell'anno, alla nostra latitudine e in questa stagione, sentirsi un po' più giù del solito sia evenienza abbastanza comune. I trucchi per aiutarsi a stare meglio ci sono e li affrontiamo insieme in questo articolo.

7 trucchi efficaci per salutare la tristezza invernale e far tornare il sorriso

Si parla di: Depressione, Stanchezza

Prima ancora dei muscoli, allenate il movimento

Si parla di: Sovrappeso, Artrite e artrosi, Osteoporosi

Prima ancora dei muscoli, allenate il movimento

Si parla di: Sovrappeso, Artrite e artrosi, Osteoporosi

Andrea De Martin / 123RF Archivio Fotografico

Per dimagrire, meglio due pasti veri al giorno che una giornata piena di inutili spuntini

Si parla di: Diabete, Sovrappeso

Per dimagrire, meglio due pasti veri al giorno che una giornata piena di inutili spuntini

Si parla di: Diabete, Sovrappeso

Pesce e Omega-3: gli alleati del dimagrimento

Si parla di: Sovrappeso, Artrite e artrosi, Allergia, Obesità

Pesce e Omega-3: gli alleati del dimagrimento

Si parla di: Sovrappeso, Artrite e artrosi, Allergia, Obesità

Quante proteine a prima colazione?

Si parla di: Diabete, Sovrappeso, Obesità

Quante proteine a prima colazione?

Si parla di: Diabete, Sovrappeso, Obesità

L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

mimagephotography / 123RF Archivio Fotografico

L'uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi

Si parla di: Menopausa, Candida, Cistite

La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca conferma invece la loro sicurezza, con molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.