Sport e Benessere

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Primavera 2020 e allarme depressione

Come non farsi travolgere emotivamente ed intervenire contro tristezza, stress, ansia, sensazione di insicurezza, sonno irregolare.


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Idee per mantenersi attivi in quarantena

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Per "fare muscoli", attenzione alla forma (dell'esercizio)!

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Dolori mestruali? Fai più esercizio!

Si parla di: Dismenorrea, Policistosi ovarica



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Indice glicemico e microbioma: due webinar per mettere in pratica in cucina le nuove conoscenze

Si parla di: Alzheimer

L'indice glicemico è parte integrante delle conoscenze sulla infiammazione da cibo e la regolazione alimentare del microbioma intestinale contribuisce alla prevenzione della demenza senile e dell'Alzheimer. I due webinar correlano nutrizione e futuro, anche perché i giovani ricercatori continuino a costruire salute per tutti. 


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Per il dimagrimento i pesi battono il cardio

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Quanti passi al giorno dopo i 70 anni?

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HIIT più efficace per dimagrire: ulteriori conferme

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Come essere più allenati, in poco tempo

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità, Steatosi epatica


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Triathlon e consigli nutrizionali

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