Sport e Benessere
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Il freddo stimola il metabolismo e invita a fare sport

di Michela Carola Speciani
Si parla di: allenamento, depressione, osteoporosi, sovrappeso
Il freddo ha i suoi lati positivi, tra questi quello di stimolare autonomamente il metabolismo. A questo stimolo si può aggiungere qualcosa di proprio, per sfruttare al meglio il potenziale della stagione e farsi del bene con il minimo impegno.
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Le barrette proteiche: alleato o nemico della linea?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, obesita
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Dolori muscolari: pomata o pastiglia?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
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Quando il muscolo costruisce felicità, anche per i più piccoli

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, angoscia e ansia, obesita
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Attività fisica: troppa fa davvero male?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, diabete, pressione alta
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
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Le tre semplici regole dell’allenamento senza pesi

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, sovrappeso
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Allenamento: 5 trucchi per ripartire alla carica

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
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La sauna come alleato del cuore

di Mattia Cappelletti
Si parla di: pressione alta, alzheimer
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Le 3 semplici regole dell’allenamento con i pesi

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
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Sgranchirsi le gambe per star bene, a lungo

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, diabete, sovrappeso