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La cultura del vino va coltivata con rispetto e consapevolezza, scegliendo vini di qualità. Un consumo moderato fa bene al cuore e come ogni alimento non fa né bene né male in assoluto, ma il suo consumo va personalizzato in modo individuale.

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disturbi-della-circolazione

Altre buone notizie sul vino. Il suo uso moderato modula il microbiota per proteggere dalle malattie cardiovascolari

da Attilio Speciani 17/09/2023

In un periodo in cui la stampa ha riportato pareri assoluti e negativi sull'alcol, fa piacere la continua pubblicazione di articoli scientifici che valorizzano invece l'uso moderato del vino documentando le sue azioni positive. Al di là degli effetti dannosi dell'eccesso di alcol, l'uso del vino va sempre contestualizzato.

pressione-bassa

Sale, pressione bassa e caldo: che follia!

da Attilio Speciani 25/07/2021

Per contrastare la pressione bassa non serve il sale comune, presente in pane, biscotti, brioche, salumi, formaggi e grissini, ma il potassio, rintracciabile in albicocche, patate e semi oleosi. Soprattutto con il calore estivo, l'eccesso di sali di sodio acuisce la stanchezza e il senso di gonfiore.

emorroidi

Prevenire le emorroidi con un corretto stile di vita

da Valentina Chiozzi 21/07/2021

L'alimentazione e lo stile di vita rivestono una grande importanza nella prevenzione delle emorroidi perché permettono di ridurre alcuni dei fattori predisponenti.

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Vene e circolazione: la cura arriva dagli antinfiammatori naturali

da Attilio Speciani 19/07/2021

Il calore non spaventa più. Ci sono le sostanze più adatte per trattare gambe pesanti, vene sofferenti, circolazione difficile e anche emorroidi. Sono sostanze che migliorano la circolazione aiutando l'organismo a contrastare l'infiammazione.

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ipertensione

Melagrana: “una mela con semi” dalle mille proprietà

da Martina Rossi 05/11/2018

La melagrana, dal latino "mela con semi", è un frutto tipico della stagione autunnale. Ma cosa contengono i piccoli semini nascosti all'interno?

disturbi-della-circolazione

Un po’ di esercizio per prevenire (e curare) le ulcere venose

da Mattia Cappelletti 11/10/2018

Gambe gonfie, vene varicose e ulcere alle gambe hanno tutte in comune un rallentamento della circolazione. Una recente analisi mostra come, anche nei casi più avanzati, un po' di esercizio aiuta la guarigione.

cancro

Salva un amico: fallo muovere con te

da Michela Carola Speciani 11/09/2018

L'OMS stima che l'inattività fisica uccida 3,2 milioni di persone all'anno nel mondo. E rispetto a una media europea di inattività del 22% per gli uomini e del 24,7% per le donne, in Italia va molto peggio di così. Salva un amico e fallo muovere con te o salva te stesso, perché no, muovendoti con lui: bastano 3 ore alla settimana.

stanchezza

La prima colazione dell’estate

da Gabriele Piuri 30/07/2018

La prima colazione rappresenta il pasto più importante della giornata soprattutto se uscendo di casa dobbiamo affrontare il caldo torrido di questi giorni. Qualche piccolo suggerimento per cominciare bene queste giornate estive.

disturbi-della-circolazione

Caldo e gambe pesanti: come proteggere le vene?

da Gabriele Piuri 19/07/2018

Con il caldo molte persone lamentano un forte senso di pesantezza alle gambe. Ecco come intervenire per proteggere le vene in modo naturale migliorando la circolazione.

cancro

Attenti a quella sigaretta elettronica

da Michela Carola Speciani 04/07/2018

Con la promessa di meno effetti collaterali la sigaretta elettronica attira sempre più utenti, ma è bene sapere che si tratta di prodotti con un loro rischio per la salute da tenere molto bene in considerazione.

colesterolo

Multivitaminici per la salute del cuore? Forse meglio controllare la dieta…

da Mattia Cappelletti 18/07/2017

Nel panorama degli integratori alimentari, i più diffusi ed utilizzati sono senza dubbio i prodotti multivitaminici, che si propongono come panacea di tutti i mali, in grado di sopperire ad ogni tipo di mancanza. Ma è davvero così? O forse è meglio porre più attenzione a cosa mettiamo nel piatto?

emorroidi

Emorroidi: come prevenirle con un corretto stile di vita?

da Valentina Chiozzi 05/07/2017

In estate, con il caldo, è abbastanza comune che si manifesti con più frequenza il fastidioso problema delle emorroidi: ecco come intervenire sul piano alimentare per proteggere le vene ed evitare che il disturbo si ripresenti.

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disturbi-della-circolazione

Non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi

da Michela Carola Speciani 15/03/2017

Il movimento fa bene e salva la vita, anche in chi ha già avuto un evento ischemico o un ictus. Davvero non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi e a farsi del bene, e il movimento si è dimostrato avere un buon ruolo di supporto nel miglioramento della funzionalità, persino nella riabilitazione seguente a un evento ischemico.

linfedema

Ritenzione idrica e alimentazione

da Attilio Speciani 04/10/2016

Esiste una stretta relazione tra ritenzione idrica e alimentazione. Lo studio della infiammazione da cibo e l'impostazione di una dieta che rispetti il profilo alimentare personale possono contribuire positivamente alla gestione del disturbo.

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L’uso prolungato di vitamine e minerali può salvare il cuore

da Attilio Speciani 18/07/2016

L'uso integrato di vitamine e minerali riduce negli uomini il rischio di ischemie cardiache e per un uso prolungato riduce fortemente anche le altre possibili malattie cardiovascolari.

diabete

Altro che vivere fino a 120 anni… Aspettativa di vita in calo

da Attilio Speciani 06/06/2016

Per anni si è detto che con più investimenti e più soldi alla salute si sarebbe vissuto fino a 120 anni. Da qualche anno invece l'aspettativa di vita cala, anche nelle nazioni che spendono di più.

varici

In arrivo il caldo africano: proteggere vene e circolazione per sconfiggere le gambe gonfie

da Attilio Speciani 23/05/2016

Gambe e caviglie asciutte anche quando si dovrà affrontare il caldo in arrivo e per mantenere attiva e tonica la circolazione venosa.

pressione-bassa

Grazie di cuore Curcuma

da Michela Carola Speciani 20/04/2016

Non bastano le dita di mani e piedi per contare gli effetti positivi della celebre spezia gialla. Tra questi, c'è anche la modulazione della funzionalità vascolare con promozione della salute di cuore, circolo e vasi.

allenamento

CrossFit: lo sport che allena fisico e mente

da Ambra Carli 14/04/2016

Cambiare le forme e raggiungere il proprio benessere psicofisico è possibile grazie al crossfit. Tra divertimento, voglia di superare i propri limiti e competizione, si rischia anche di migliorare postura, colesterolemia e profilo glicemico.

emorroidi

Emorroidi: come posso fare?

da Gabriele Piuri 27/01/2015

Ecco tutti i rimedi naturali utili per intervenire in caso di emorroidi, senza dimenticare l’importanza di un corretto stile di vita.

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Omega 3 naturali, gli oli di pesce e gli altri

da Attilio Speciani 23/05/2013

Prosegue la lotta agli integratori naturali. Gli omega 3 naturali hanno una potente azione benefica sulla salute, ma c'è chi cerca di "remare contro" per dare valore ai farmaci chimici.

allenamento

Correre con il cardiofrequenzimetro: ecco come fare

da Gabriele Piuri 09/05/2011

Un vademecum per ricordare a tutti che l'attività fisica è fondamentale ma che è altrettanto importante cominciare gradualmente per evitare problemi. Un cardiofrequenzimetro può essere di aiuto per monitorare gli sforzi durante l'allenamento.

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Ginkgo biloba, un aiuto per le arterie e le funzioni cerebrali

da Redazione Eurosalus 28/09/2001

Il Ginkgo Biloba è una pianta ad alto fusto, di cui si usano le foglie a scopo terapeutico. Negli ultimi anni questa pianta è stata oggetto di numerose ricerche per verificarne, in studi controllati, la reale efficacia. I principali effetti dell’estratto secco riguardano un netto miglioramento delle funzioni circolatorie vascolari, in particolare quelle arteriose. Questi […]

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Il vino: un sorso di benessere (e di gioia) per la tua salute

Altre buone notizie sul vino. Il suo uso moderato modula il microbiota per proteggere dalle malattie cardiovascolari

Sale, pressione bassa e caldo: che follia!

Prevenire le emorroidi con un corretto stile di vita

Vene e circolazione: la cura arriva dagli antinfiammatori naturali

Melagrana: “una mela con semi” dalle mille proprietà

Un po’ di esercizio per prevenire (e curare) le ulcere venose

Salva un amico: fallo muovere con te

La prima colazione dell’estate

Caldo e gambe pesanti: come proteggere le vene?

Attenti a quella sigaretta elettronica

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Emorroidi: come prevenirle con un corretto stile di vita?

Non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi

Ritenzione idrica e alimentazione

L’uso prolungato di vitamine e minerali può salvare il cuore

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Emorroidi: come posso fare?

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