Nutrizione & Stili di vita

Nutrizione e Stili di vita

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Vitamine e sali minerali, amici da tenersi stretti

È un periodo anomalo, lo sappiamo. Ma le strategie per prenderci cura del nostro benessere, con qualche accortezza in più, restano possibili. Per la sicurezza di tutti è importante uscire di casa il meno possibile e allora come fare scorta di vitamine e sali minerali, associati da sempre a frutta e verdura, alimenti facilmente deperibili?

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Uova, colesterolo e salute: facciamo chiarezza

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Latte: meglio scremato o intero?

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Digiuno breve e digiuno alternato: efficaci e sicuri per le più importanti malattie croniche, non solo per perdere peso

Si parla di: Diabete, Sovrappeso


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Infiammazione e declino cognitivo. Sabato 27 novembre un seminario sulle nuove conoscenze nutrizionali per controllarlo

Si parla di: Alzheimer, Diabete

Sabato 27 novembre seminario online gratuito su “Infiammazione, declino cognitivo, ruolo della nutrizione”. Le novità sulla comprensione delle cause e sulla prevenzione sono tante e sarà un piacere condividerle. 

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I dolci, il Natale e la serotonina

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Controllare la depressione mangiando meglio e riducendo gli zuccheri

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Più magri nel tempo con qualche noce in più

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Quando carne e pesce riducono il rischio di ictus

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Alimenti (poco) processati: quando considerarli una risorsa

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