Nutrizione e Stili di vita

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Hai dormito poco? Meglio fare un riposino (di meno di 30 minuti)

Si parla di: Insonnia, Allenamento

Quello di eccedere con i riposini non è un buon segnale di benessere. D'altra parte, un riposino occasionale e di breve durata, a seguito di una nottata difficile, sembra essere di supporto alla gestione del resto della giornata (e può migliorare la performance atletica).


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Avocado: il frutto "grasso" che rende belli e fa bene al cuore

Si parla di: Colesterolo, Ipertensione, Diabete


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Capire chi vince tra farro e Kamut e quando scegliere uno o l'altro

Si parla di: Sovrappeso


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Semi oleosi per restare in forma!

Si parla di: Sovrappeso, Colesterolo, Reattività a Nichel



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Il 30 gennaio, a Milano, per "i nuovi onnivori", "le intolleranze alimentari non esistono"

Uno stuzzicante confronto sul cibo, per l'ora dell'aperitivo, che si terrà a Milano presso il ristorante Plato Chic Superfood. Insieme a Roberta Schira, giornalista e critica gastronomica per il Corriere della Sera, e a Rossana Dian, food blogger di CucinoSano, discuteremo con il pubblico di cibo, alimentazione e cucina.


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Cosa mangiare per merenda?

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Ma lo yogurt è una proteina?

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Gelato senza sensi di colpa: come farlo in casa in tre semplici mosse

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Perché non si dimagrisce di sola frutta e verdura

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Proteine del futuro: davvero mangeremo insetti, alghe e meduse?

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Attenzione alla dieta: mangiare troppo poco alla lunga fa ingrassare

Si parla di: Sovrappeso, Obesità