Nutrizione & Stili di vita

Nutrizione e Stili di vita

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Se la cena è il pasto più ricco, a parità di calorie aumentano i valori di colesterolo

Si parla di: Colesterolo, Sovrappeso

Anche i valori di colesterolo, come quelli della glicemia, dipendono dal momento della giornata in cui si mangia. Il colesterolo si alza di più se il pasto più ricco è la cena. La buona notizia è che mangiando di più a prima colazione e pranzo i valori di colesterolo scendono con decisione.

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Per dimagrire, meglio due pasti veri al giorno che una giornata piena di inutili spuntini

Si parla di: Diabete, Sovrappeso

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Quante proteine a prima colazione?

Si parla di: Diabete, Sovrappeso, Obesità


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Il 30 gennaio, a Milano, per "i nuovi onnivori", "le intolleranze alimentari non esistono"
Uno stuzzicante confronto sul cibo, per l'ora dell'aperitivo, che si terrà a Milano presso il ristorante Plato Chic Superfood. Insieme a Roberta Schira, giornalista e critica gastronomica per il Corriere della Sera, e a Rossana Dian, food blogger di CucinoSano, discuteremo con il pubblico di cibo, alimentazione e cucina.

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