Nutrizione e Stili di vita

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Capire chi vince tra farro e Kamut e quando scegliere uno o l'altro

Si parla di: Sovrappeso

Nella ricerca dei cibi ideali la chiarezza dovrebbe essere maestra. I motivi per cui preferire il farro o il grano khorasan (Kamut) riguardano il contenuto di glutine, la quantità di fibra, l'indice glicemico e l'effetto sul metabolismo.  


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Semi oleosi per restare in forma!

Si parla di: Sovrappeso, Colesterolo, Reattività a Nichel


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Cosa mangiare per merenda?

Si parla di: Obesità, Sovrappeso, Diabete


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Ma lo yogurt è una proteina?

Si parla di: Sovrappeso, Diabete, Obesità



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

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L'uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi

Si parla di: Menopausa, Candida, Cistite

La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca conferma invece la loro sicurezza, con molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa. 


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Gelato senza sensi di colpa: come farlo in casa in tre semplici mosse

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Perché non si dimagrisce di sola frutta e verdura

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Proteine del futuro: davvero mangeremo insetti, alghe e meduse?

Si parla di: Infiammazione da cibo, Sovrappeso


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Attenzione alla dieta: mangiare troppo poco alla lunga fa ingrassare

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Acqua da bere: a ognuno la sua

Si parla di: Renella, Crampi, Cistite, Stitichezza


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Meglio lo zucchero o il dolcificante?

Si parla di: Diabete, Obesità, Sovrappeso