Nutrizione & Stili di vita

Nutrizione e Stili di vita

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Nessun cibo è nemico: strategie per rendere gli alimenti alleati del nostro benessere

Si parla di: Infiammazione da cibo

Esistono strategie per rendere gli alimenti ancora più “amici” del nostro benessere e che ci permettono, ad esempio, di assumere più facilmente una grande varietà di micro e macronutrienti, migliorandone la digeribilità o aumentando la biodisponibilità delle sostanze al loro interno.

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Digiuno breve e esercizio fisico. Il mattino dopo l'appetito non aumenta

Si parla di: Sovrappeso, Infiammazione da cibo

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Idratarsi è importante

Si parla di: Stanchezza

Alexander Egizarov / 123RF Archivio Fotografico

Vitamine e sali minerali, amici da tenersi stretti

L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Nutrizione personalizzata, infiammazione da alimenti e effetti sulla salute

Si parla di: Infiammazione da cibo

Colite, artrite, fibromialgia, reflusso, tiroiditi, altre malattie autoimmuni e la maggior parte delle malattie infiammatorie possono essere affrontate attraverso lo studio dei livelli infiammatori e la definizione di un profilo alimentare che definisca come nutrirsi. La medicina personalizzata ha spazio anche nella nutrizione.

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Si parla di: Depressione, Infiammazione da cibo

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Più magri nel tempo con qualche noce in più

Si parla di: Obesità, Sovrappeso