Nutrizione e Stili di vita
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Perché per fare il muscolo ci vuole il cibo

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, allenamento, obesita, sovrappeso
Ecco perché chi fa sport tenendosi a dieta stretta o mangiando troppo poco spesso non ottiene i risultati sperati. Qualche suggerimento su come fare per ottenere il meglio dalla propria attività fisica.
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Erbe aromatiche sul balcone: per fare il pieno di salute e limitare l’uso di sale

di Martina Rossi
Si parla di: pressione alta, cancro, diabete
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Le meraviglie del potassio e gli alimenti che lo contengono

di Michela Carola Speciani
Si parla di: pressione alta, osteoporosi, pressione bassa
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Insalata di riso: come renderla alleata della linea

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, infiammazione da cibo
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La Moringa: una pianta tropicale con un grande potenziale

di Valentina Chiozzi
Si parla di: infiammazione, cancro, diabete, steatosi epatica
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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I semi dell’anguria sono tutti da mangiare

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, colesterolo, diabete
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Gelato in pausa pranzo sì o no (e come)

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso
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More di gelso per fare il pieno di antiossidanti

di Martina Rossi
Si parla di: colesterolo, cancro, diabete
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Gli italiani mangiano meno proteine del minimo richiesto dall’OMS e sopra i 65 anni il divario cresce

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, sovrappeso
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Cioccolato? Un superfood, ma solo se nero e fondente

di Emiliana Tognon
Si parla di: pressione alta, depressione, memoria