Nutrizione e Stili di vita
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Insalata di riso: come renderla alleata della linea

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, infiammazione da cibo
L'insalata di riso classica, con tanto riso e poco condimento, non è esattamente la cosa migliore per prepararsi alla spiaggia, ma creare un piatto simile fresco, gustoso e amico della linea è facilissimo.
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La Moringa: una pianta tropicale con un grande potenziale

di Valentina Chiozzi
Si parla di: infiammazione, cancro, diabete, steatosi epatica
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I semi dell’anguria sono tutti da mangiare

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, colesterolo, diabete
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Gelato in pausa pranzo sì o no (e come)

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso
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More di gelso per fare il pieno di antiossidanti

di Martina Rossi
Si parla di: colesterolo, cancro, diabete
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Gli italiani mangiano meno proteine del minimo richiesto dall’OMS e sopra i 65 anni il divario cresce

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, sovrappeso
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Cioccolato? Un superfood, ma solo se nero e fondente

di Emiliana Tognon
Si parla di: pressione alta, depressione, memoria
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Hai dormito poco? Meglio fare un riposino (di meno di 30 minuti)

di Michela Carola Speciani
Si parla di: insonnia, allenamento
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Avocado: il frutto “grasso” che rende belli e fa bene al cuore

di Ambra Carli
Si parla di: colesterolo, diabete, pressione alta
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Capire chi vince tra farro e Kamut e quando scegliere uno o l’altro

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso