Sport e Benessere

wavebreakmediamicro / 123RF Archivio Fotografico

La rivincita degli sportivi "della domenica"

Si parla di: Allenamento

Svolgere attività fisica regolarmente ha innumerevoli benefici, ma comporta anche non pochi sacrifici. Spesso quindi ci si riduce a concentrare gli allenamenti al solo weekend. Ma possono una o due sessioni settimanali fare la differenza?


blasbike / 123RF Archivio Fotografico

5 errori di allenamento che portano all'infortunio

Si parla di: Allenamento, Traumi


blueskyimage / 123RF Archivio Fotografico

Niente carboidrati dopo le 18 se si vuol dimagrire: mito o realtà?

Si parla di: Allenamento, Obesità, Colesterolo


maridav / 123RF Archivio Fotografico

I pregi del cardio tradizionale

Si parla di: Allenamento, Obesità



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Intolleranze alimentari: fra disinformazione e falsi miti. Il 25 maggio un mio webinar gratuito all'interno di BE WISE

Si parla di: Infiammazione da cibo

Mercoledì 25 maggio, tra le 15.00 e le 16.00 ci terremo compagnia online, sulla piattaforma di BE WISE, evento annuale dedicato alla longevità e all'anti-aging, parlando della infiammazione da cibo e da zuccheri. Sono causa controllabile di invecchiamento e malattia e parlarne, nel mio webinar fruibile da tutti, può fare del bene.


ULTIME NOTIZIE


vadymvdrobot / 123RF Archivio Fotografico

Meditazione e consapevolezza per il benessere: come, quando e perché

Si parla di: Ansia, Depressione


langstrup / 123RF Archivio Fotografico

Tre semplici regole per aumentare la massa magra

Si parla di: Allenamento, Obesità


magiceyes / 123RF Archivio Fotografico

Stretching: i rischi nascosti

Si parla di: Allenamento, Artrite e artrosi


dolgachov / 123RF Archivio Fotografico

Come migliorare le prestazioni partendo dal riscaldamento

Si parla di: Allenamento


jalephoto / 123RF Archivio Fotografico

Squat per gambe toniche (e glutei di marmo)

Si parla di: Allenamento, Cellulite, Obesità


ammentorp / 123RF Archivio Fotografico

5 motivi per cui "fare muscoli" fa bene (e fa dimagrire)

Si parla di: Allenamento, Obesità