Sport & Benessere

Sport e Benessere

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La rivincita degli sportivi "della domenica"

Si parla di: Allenamento

Svolgere attività fisica regolarmente ha innumerevoli benefici, ma comporta anche non pochi sacrifici. Spesso quindi ci si riduce a concentrare gli allenamenti al solo weekend. Ma possono una o due sessioni settimanali fare la differenza?

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5 errori di allenamento che portano all'infortunio

Si parla di: Allenamento, Traumi

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Niente carboidrati dopo le 18 se si vuol dimagrire: mito o realtà?

Si parla di: Allenamento, Obesità, Colesterolo

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I pregi del cardio tradizionale

Si parla di: Allenamento, Obesità


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Intolleranze alimentari: fra disinformazione e falsi miti. Il 25 maggio un mio webinar gratuito all'interno di BE WISE

Si parla di: Infiammazione da cibo

Mercoledì 25 maggio, tra le 15.00 e le 16.00 ci terremo compagnia online, sulla piattaforma di BE WISE, evento annuale dedicato alla longevità e all'anti-aging, parlando della infiammazione da cibo e da zuccheri. Sono causa controllabile di invecchiamento e malattia e parlarne, nel mio webinar fruibile da tutti, può fare del bene.

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Meditazione e consapevolezza per il benessere: come, quando e perché

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Stretching: i rischi nascosti

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Come migliorare le prestazioni partendo dal riscaldamento

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Squat per gambe toniche (e glutei di marmo)

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5 motivi per cui "fare muscoli" fa bene (e fa dimagrire)

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