Sport e Benessere

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Dolori muscolari: pomata o pastiglia?

Si parla di: Allenamento

I benefici dell'allenamento sono numerosi, e abbiamo imparato a conoscerli ed apprezzarli. Tuttavia allenandosi (o anche semplicemente facendo dei movimenti “inconsulti”) può capitare che compaiano dolori muscolari secondari a piccoli “incidenti” quali strappi, contusioni o contratture. Cosa fare quando questo accade?


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Quando il muscolo costruisce felicità, anche per i più piccoli

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Attività fisica: troppa fa davvero male?

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Le tre semplici regole dell'allenamento senza pesi

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L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Se è vero che l'intestino è il secondo cervello, trattiamo comunque bene il primo

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Un convegno per i farmacisti, dedicato alle relazioni tra intestino e cervello, è l'occasione per ricordare che anche il primo cervello ha diritto di essere aiutato e che ci sono molecole e integratori che lo aiutano in modo speciale.


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Tre semplici trucchi per un'estate in forma

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità