Sport & Benessere

Sport e Benessere

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Dolori muscolari: pomata o pastiglia?

Si parla di: Allenamento

I benefici dell'allenamento sono numerosi, e abbiamo imparato a conoscerli ed apprezzarli. Tuttavia allenandosi (o anche semplicemente facendo dei movimenti “inconsulti”) può capitare che compaiano dolori muscolari secondari a piccoli “incidenti” quali strappi, contusioni o contratture. Cosa fare quando questo accade?

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Quando il muscolo costruisce felicità, anche per i più piccoli

Si parla di: Sovrappeso, Ansia, Obesità

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Attività fisica: troppa fa davvero male?

Si parla di: Allenamento, Diabete, Ipertensione

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Le tre semplici regole dell'allenamento senza pesi

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Se è vero che l'intestino è il secondo cervello, trattiamo comunque bene il primo

Si parla di: Depressione, Steatosi epatica

Un convegno per i farmacisti, dedicato alle relazioni tra intestino e cervello, è l'occasione per ricordare che anche il primo cervello ha diritto di essere aiutato e che ci sono molecole e integratori che lo aiutano in modo speciale.

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La sauna come alleato del cuore

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Sgranchirsi le gambe per star bene, a lungo

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Diabete

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Come dimagrire e restare in forma dopo i 65 anni?

Si parla di: Allenamento, Colesterolo, Sovrappeso

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Tre semplici trucchi per un'estate in forma

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità