Sport e Benessere

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Attività fisica: troppa fa davvero male?

Si parla di: Allenamento, Diabete, Ipertensione

È di questa settimana la pubblicazione dei dati di uno studio, ripresi dai maggiori quotidiani nazionali, secondo cui un “eccesso” di attività fisica si correla con un maggior rischio di insorgenza di placche coronariche. La questione però è più complessa di come appare ad una lettura superficiale.


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Le tre semplici regole dell'allenamento senza pesi

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Allenamento: 5 trucchi per ripartire alla carica

Si parla di: Allenamento


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La sauna come alleato del cuore

Si parla di: Ipertensione, Alzheimer



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Sale, pressione bassa e caldo: che follia!

Si parla di: Pressione bassa, Ipertensione, Disturbi della circolazione

Per contrastare la pressione bassa non serve il sale comune, presente in pane, biscotti, brioche, salumi, formaggi e grissini, ma il potassio, rintracciabile in albicocche, patate e semi oleosi. Soprattutto con il calore estivo, l'eccesso di sali di sodio acuisce la stanchezza e il senso di gonfiore. 


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Tre semplici trucchi per un'estate in forma

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Quando a correre son dolori

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L'esercizio è contagioso (e non è solo un modo di dire)!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso