Sport e Benessere

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Quando il muscolo costruisce felicità, anche per i più piccoli

Si parla di: Sovrappeso, Ansia, Obesità

In modo simile a quello che avviene negli adulti, anche nei bambini una maggiore fitness atletica e una maggiore forza muscolare portano a benefici immediati quali diminuzione dello stress, ottimismo e fiducia nelle proprie capacità.


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Attività fisica: troppa fa davvero male?

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Le tre semplici regole dell'allenamento senza pesi

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Allenamento: 5 trucchi per ripartire alla carica

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L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Diete: mettiamole a confronto. Webinar gratuito mercoledì 8 febbraio alle 18:30

Si parla di: Sovrappeso, Infiammazione da cibo, Diabete

Nella nostra vita quotidiana siamo esposti a una varietà di diete e consigli alimentari: diete che promettono di farci perdere peso velocemente, diete a base di alimenti naturali o diete che escludono determinati gruppi alimentari. Come possiamo sapere quale di queste diete è effettivamente sicura ed efficace?


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Come dimagrire e restare in forma dopo i 65 anni?

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Quando a correre son dolori

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