Sport & Benessere

Sport e Benessere

luckybusiness / 123RF Archivio Fotografico

Le tre semplici regole dell'allenamento senza pesi

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Costruire massa magra è importante per poter modulare la propria composizione corporea, il proprio aspetto e vivere in salute, a lungo. Per fare ciò un modo rapido ed efficace è l'allenamento con i pesi, ma questo non sempre è fattibile. Vediamo insieme come raggiungere gli stessi risultati utilizzando solo esercizi a corpo libero.

racorn / 123RF Archivio Fotografico

Allenamento: 5 trucchi per ripartire alla carica

Si parla di: Allenamento

stylephotographs / 123RF Archivio Fotografico

La sauna come alleato del cuore

Si parla di: Ipertensione, Alzheimer

maridav / 123RF Archivio Fotografico

Le 3 semplici regole dell'allenamento con i pesi

Si parla di: Allenamento


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Nutrizione personalizzata, infiammazione da alimenti e effetti sulla salute

Si parla di: Infiammazione da cibo

Colite, artrite, fibromialgia, reflusso, tiroiditi, altre malattie autoimmuni e la maggior parte delle malattie infiammatorie possono essere affrontate attraverso lo studio dei livelli infiammatori e la definizione di un profilo alimentare che definisca come nutrirsi. La medicina personalizzata ha spazio anche nella nutrizione.

ULTIME NOTIZIE

antonioguillem / 123RF Archivio Fotografico

Sgranchirsi le gambe per star bene, a lungo

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Diabete

racorn / 123RF Archivio Fotografico

Come dimagrire e restare in forma dopo i 65 anni?

Si parla di: Allenamento, Colesterolo, Sovrappeso

viewapart / 123RF Archivio Fotografico

Tre semplici trucchi per un'estate in forma

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità

Quando a correre son dolori

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

halfpoint / 123RF Archivio Fotografico

L'esercizio è contagioso (e non è solo un modo di dire)!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

ambro / 123RF Archivio Fotografico

Le oscillazioni di peso sono pericolose sia in salita che in discesa: meglio puntare sulla massa magra

Si parla di: Sovrappeso, Obesità