Sport e Benessere

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Tre semplici trucchi per un'estate in forma

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità

L'estate è ormai giunta, e con lei anche le vacanze e la tanto temuta “prova costume”. Qualche suggerimento utile su come modificare (o impostare, per i ritardatari...) una scheda di allenamento adatta al periodo estivo.


Quando a correre son dolori

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


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L'esercizio è contagioso (e non è solo un modo di dire)!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


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Le oscillazioni di peso sono pericolose sia in salita che in discesa: meglio puntare sulla massa magra

Si parla di: Sovrappeso, Obesità



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Indice glicemico e microbioma: due webinar per mettere in pratica in cucina le nuove conoscenze

Si parla di: Alzheimer

L'indice glicemico è parte integrante delle conoscenze sulla infiammazione da cibo e la regolazione alimentare del microbioma intestinale contribuisce alla prevenzione della demenza senile e dell'Alzheimer. I due webinar correlano nutrizione e futuro, anche perché i giovani ricercatori continuino a costruire salute per tutti. 


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Alzheimer e demenza: mens sana in corpore sano, davvero!

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Allenarsi in gravidanza? Sì, grazie!

Si parla di: Allenamento, Gravidanza, Obesità


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5 trucchi per addominali di acciaio

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Proteine in polvere: come sceglierle e perché

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Cosa mangiare dopo l'allenamento?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


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L'attività fisica non fa perdere peso, ma fa dimagrire!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità