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Quando il muscolo costruisce felicità, anche per i più piccoli

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In modo simile a quello che avviene negli adulti, anche nei bambini una maggiore fitness atletica e una maggiore forza muscolare portano a benefici immediati quali diminuzione dello stress, ottimismo e fiducia nelle proprie capacità.


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Gli studi su glicazione e infiammazione hanno confermato che il rendimento scolastico dipende anche dal tipo di colazione che si fa. Gli effetti di una prima colazione corretta si riflettono nei risultati scolastici e scelte semplici e attente possono migliorare il rendimento di qualunque studente. 


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