Sport & Benessere

Sport e Benessere

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Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono così essenziali?

Si parla di: Allenamento, Obesità

Gli amminoacidi ramificati (o essenziali) sono tra gli integratori e i supplements più venduti in ambito sportivo: ma qual è il loro funzionamento e, soprattutto, servono realmente?

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Il freddo stimola il metabolismo e invita a fare sport

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5 trucchi per mantenersi in forma a Natale

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Le barrette proteiche: alleato o nemico della linea?

Si parla di: Allenamento, Obesità


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Indice glicemico e microbioma: due webinar per mettere in pratica in cucina le nuove conoscenze

Si parla di: Alzheimer

L'indice glicemico è parte integrante delle conoscenze sulla infiammazione da cibo e la regolazione alimentare del microbioma intestinale contribuisce alla prevenzione della demenza senile e dell'Alzheimer. I due webinar correlano nutrizione e futuro, anche perché i giovani ricercatori continuino a costruire salute per tutti. 

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Attività fisica: troppa fa davvero male?

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Le tre semplici regole dell'allenamento senza pesi

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

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Allenamento: 5 trucchi per ripartire alla carica

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La sauna come alleato del cuore

Si parla di: Ipertensione, Alzheimer