Sport e Benessere

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Lo yoga: miglior amico della menopausa

Si parla di: Menopausa, Sovrappeso, Insonnia

Il passaggio alla menopausa è un momento estremamente particolare per la donna. Mettersi nelle migliori condizioni per affrontare con il piede giusto questo periodo è possibile e importante per vivere con serenità un momento che fa parte della normale fisiologia femminile.


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L'esercizio che salva la mente

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Dimagrire in poco tempo? Si può!

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Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono così essenziali?

Si parla di: Allenamento, Obesità



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Nutrizione personalizzata, infiammazione da alimenti e effetti sulla salute

Si parla di: Infiammazione da cibo

Colite, artrite, fibromialgia, reflusso, tiroiditi, altre malattie autoimmuni e la maggior parte delle malattie infiammatorie possono essere affrontate attraverso lo studio dei livelli infiammatori e la definizione di un profilo alimentare che definisca come nutrirsi. La medicina personalizzata ha spazio anche nella nutrizione.


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Il freddo stimola il metabolismo e invita a fare sport

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5 trucchi per mantenersi in forma a Natale

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Le barrette proteiche: alleato o nemico della linea?

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Dolori muscolari: pomata o pastiglia?

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Quando il muscolo costruisce felicità, anche per i più piccoli

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Attività fisica: troppa fa davvero male?

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