Sport e Benessere

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Come allenare il petto (e le braccia)?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Se tra gli obiettivi di questo nuovo anno appena iniziato c'è quello di ottenere un fisico atletico, certamente la costruzione di un petto proporzionato è una tappa obbligata.


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Sopra i 70 anni è l'attività fisica intensa quella che salva la vita

Si parla di: Allenamento, Osteoporosi, Menopausa


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Lo yoga: miglior amico della menopausa

Si parla di: Menopausa, Sovrappeso, Insonnia


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L'esercizio che salva la mente

Si parla di: Allenamento, Alzheimer



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Intolleranze alimentari: fra disinformazione e falsi miti. Il 25 maggio un mio webinar gratuito all'interno di BE WISE

Si parla di: Infiammazione da cibo

Mercoledì 25 maggio, tra le 15.00 e le 16.00 ci terremo compagnia online, sulla piattaforma di BE WISE, evento annuale dedicato alla longevità e all'anti-aging, parlando della infiammazione da cibo e da zuccheri. Sono causa controllabile di invecchiamento e malattia e parlarne, nel mio webinar fruibile da tutti, può fare del bene.


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Vita MetaB12, vitamina B12 a elevato assorbimento


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Dimagrire in poco tempo? Si può!

Si parla di: Allenamento, Diabete, Colesterolo, Obesità, Sovrappeso


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Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono così essenziali?

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Il freddo stimola il metabolismo e invita a fare sport

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Osteoporosi, Depressione


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Le barrette proteiche: alleato o nemico della linea?

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Dolori muscolari: pomata o pastiglia?

Si parla di: Allenamento