Sport & Benessere

Sport e Benessere

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Sopra i 70 anni è l'attività fisica intensa quella che salva la vita

Si parla di: Allenamento, Osteoporosi, Menopausa

La passeggiata, la ginnastica dolce e l'attività fisica leggera possono essere un supporto utile per stare bene, ma quello che fa la vera differenza in termini di prevenzione e benessere è l'attività fisica più intensa, anche dopo i 70 anni.

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Lo yoga: miglior amico della menopausa

Si parla di: Menopausa, Sovrappeso, Insonnia

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L'esercizio che salva la mente

Si parla di: Allenamento, Alzheimer

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Dimagrire in poco tempo? Si può!

Si parla di: Allenamento, Diabete, Colesterolo, Obesità, Sovrappeso


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Sale, pressione bassa e caldo: che follia!

Si parla di: Pressione bassa, Ipertensione, Disturbi della circolazione

Per contrastare la pressione bassa non serve il sale comune, presente in pane, biscotti, brioche, salumi, formaggi e grissini, ma il potassio, rintracciabile in albicocche, patate e semi oleosi. Soprattutto con il calore estivo, l'eccesso di sali di sodio acuisce la stanchezza e il senso di gonfiore. 

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