Sport e Benessere

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Attività fisica: troppa fa davvero male?

Si parla di: Allenamento, Diabete, Ipertensione

È di questa settimana la pubblicazione dei dati di uno studio, ripresi dai maggiori quotidiani nazionali, secondo cui un “eccesso” di attività fisica si correla con un maggior rischio di insorgenza di placche coronariche. La questione però è più complessa di come appare ad una lettura superficiale.


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Le tre semplici regole dell'allenamento senza pesi

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


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Allenamento: 5 trucchi per ripartire alla carica

Si parla di: Allenamento


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La sauna come alleato del cuore

Si parla di: Ipertensione, Alzheimer



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

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L'uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi

Si parla di: Menopausa, Candida, Cistite

La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca conferma invece la loro sicurezza, con molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa. 


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Le 3 semplici regole dell'allenamento con i pesi

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Sgranchirsi le gambe per star bene, a lungo

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Diabete


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Come dimagrire e restare in forma dopo i 65 anni?

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Tre semplici trucchi per un'estate in forma

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità


Quando a correre son dolori

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


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L'esercizio è contagioso (e non è solo un modo di dire)!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso