Sport e Benessere

Dmytro Zinkevych  / 123RF Archivio Fotografico

Per il dimagrimento i pesi battono il cardio

Si parla di: Obesità, Sovrappeso, Diabete

Quando l'obiettivo è un dimagrimento sano, volto al mantenimento della massa magra e quindi del metabolismo, lo sport è considerato una parte essenziale, a prescindere dalla modalità per farlo. Ma se vogliamo parlare di metodi più o meno efficaci, il “resistance training” (quello fatto con i pesi o contro resistenza) vince spesso sulle scarpe da corsa.


Andriy Popov / 123RF Archivio Fotografico

Quanti passi al giorno dopo i 70 anni?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità


denisfilm / 123RF Archivio Fotografico

Quando 10 minuti a settimana salvano la vita

Si parla di: Allenamento, Ipertensione, Diabete


Wavebreak Media Ltd / 123RF Archivio Fotografico

HIIT più efficace per dimagrire: ulteriori conferme

Si parla di: Sovrappeso, Diabete, Obesità



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Infiammazione e declino cognitivo. Sabato 27 novembre un seminario sulle nuove conoscenze nutrizionali per controllarlo

Si parla di: Alzheimer, Diabete

Sabato 27 novembre seminario online gratuito su “Infiammazione, declino cognitivo, ruolo della nutrizione”. Le novità sulla comprensione delle cause e sulla prevenzione sono tante e sarà un piacere condividerle. 


ULTIME NOTIZIE


dolgachov / 123RF Archivio Fotografico

Come essere più allenati, in poco tempo

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità, Steatosi epatica


Pavol Stredansky / 123RF Archivio Fotografico

Triathlon e consigli nutrizionali

Si parla di: Allenamento


belchonock / 123RF Archivio Fotografico

Prima ancora dei muscoli, allenate il movimento

Si parla di: Sovrappeso, Artrite e artrosi, Osteoporosi


hootie2710 / 123RF Archivio Fotografico

I 3 errori da evitare alla "panca piana"

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


andreypopov / 123RF Archivio Fotografico

Come accorciare i tempi di recupero (e ridurre i dolori)?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


Chutima Chaochaiya / 123RF Archivio Fotografico

Per diventare più forti bastano 13 minuti

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso