Sport & Benessere

Sport e Benessere

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Per "fare muscoli", attenzione alla forma (dell'esercizio)!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Lo sviluppo di massa magra è importante per i suoi numerosi effetti positivi sia in termini di salute che di composizione corporea e prevenzione. Ma perché gli sforzi non siano vani, è importante curare la forma con cui si fa esercizio.

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Dolori mestruali? Fai più esercizio!

Si parla di: Dismenorrea, Policistosi ovarica

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Per il dimagrimento i pesi battono il cardio

Si parla di: Obesità, Sovrappeso, Diabete

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Quanti passi al giorno dopo i 70 anni?

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L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Ritorno a scuola: nutrirli bene migliora il profitto. Webinar gratuito giovedì 15 settembre alle 19

Si parla di: Alzheimer

Gli studi su glicazione e infiammazione hanno confermato che il rendimento scolastico dipende anche dal tipo di colazione che si fa. Gli effetti di una prima colazione corretta si riflettono nei risultati scolastici e scelte semplici e attente possono migliorare il rendimento di qualunque studente. 

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HIIT più efficace per dimagrire: ulteriori conferme

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Come essere più allenati, in poco tempo

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Prima ancora dei muscoli, allenate il movimento

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I 3 errori da evitare alla "panca piana"

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso