Sport e Benessere

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Dolori mestruali? Fai più esercizio!

Si parla di: Dismenorrea, Policistosi ovarica

La dismenorrea (termine con cui si definiscono i dolori mestruali) è un problema estremamente comune, tanto che la quasi totalità delle donne ne ha avuto esperienza nel corso della vita. Fare esercizio con costanza può essere un valido aiuto nel controllo di questo disturbo.


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Per il dimagrimento i pesi battono il cardio

Si parla di: Obesità, Sovrappeso, Diabete


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Quanti passi al giorno dopo i 70 anni?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità


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Quando 10 minuti a settimana salvano la vita

Si parla di: Allenamento, Ipertensione, Diabete



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Sale, pressione bassa e caldo: che follia!

Si parla di: Pressione bassa, Ipertensione, Disturbi della circolazione

Per contrastare la pressione bassa non serve il sale comune, presente in pane, biscotti, brioche, salumi, formaggi e grissini, ma il potassio, rintracciabile in albicocche, patate e semi oleosi. Soprattutto con il calore estivo, l'eccesso di sali di sodio acuisce la stanchezza e il senso di gonfiore. 


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Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità, Steatosi epatica


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I 3 errori da evitare alla "panca piana"

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Si parla di: Allenamento, Sovrappeso