Sport e Benessere

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Per "fare muscoli", attenzione alla forma (dell'esercizio)!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Lo sviluppo di massa magra è importante per i suoi numerosi effetti positivi sia in termini di salute che di composizione corporea e prevenzione. Ma perché gli sforzi non siano vani, è importante curare la forma con cui si fa esercizio.


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Dolori mestruali? Fai più esercizio!

Si parla di: Dismenorrea, Policistosi ovarica


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Per il dimagrimento i pesi battono il cardio

Si parla di: Obesità, Sovrappeso, Diabete


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Quanti passi al giorno dopo i 70 anni?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Diete: mettiamole a confronto. Webinar gratuito mercoledì 8 febbraio alle 18:30

Si parla di: Sovrappeso, Infiammazione da cibo, Diabete

Nella nostra vita quotidiana siamo esposti a una varietà di diete e consigli alimentari: diete che promettono di farci perdere peso velocemente, diete a base di alimenti naturali o diete che escludono determinati gruppi alimentari. Come possiamo sapere quale di queste diete è effettivamente sicura ed efficace?


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Quando 10 minuti a settimana salvano la vita

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HIIT più efficace per dimagrire: ulteriori conferme

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Come essere più allenati, in poco tempo

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità, Steatosi epatica


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Triathlon e consigli nutrizionali

Si parla di: Allenamento


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Prima ancora dei muscoli, allenate il movimento

Si parla di: Sovrappeso, Artrite e artrosi, Osteoporosi


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I 3 errori da evitare alla "panca piana"

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso