Sport e Benessere

Per dimagrire è molto meglio muoversi che ridurre le calorie

A parità di effetti iniziali, in termini di perdita di peso, il movimento fisico ottiene un aumento del metabolismo, mentre una dieta ipocalorica porta alla riduzione immediata della massa muscolare, alla riduzione del metabolismo e alla predisposizione ad un futuro ingrassamento.


Pochi soldi fanno male al cuore


La salute su Internet: dalla gente comune uno schiaffo alle case farmaceutiche


Testamento biologico: lavori in corso



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Nutrizione personalizzata, infiammazione da alimenti e effetti sulla salute

Si parla di: Infiammazione da cibo

Colite, artrite, fibromialgia, reflusso, tiroiditi, altre malattie autoimmuni e la maggior parte delle malattie infiammatorie possono essere affrontate attraverso lo studio dei livelli infiammatori e la definizione di un profilo alimentare che definisca come nutrirsi. La medicina personalizzata ha spazio anche nella nutrizione.


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L'ultramaratona

Intervista a Luca Speciani: l'Ultramaratona