Sport e Benessere
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Per il dimagrimento i pesi battono il cardio

di Michela Carola Speciani
Quando l'obiettivo è un dimagrimento sano, volto al mantenimento della massa magra e quindi del metabolismo, lo sport è considerato una parte essenziale, a prescindere dalla modalità per farlo. Ma se vogliamo parlare di metodi più o meno efficaci, il “resistance training” (quello fatto con i pesi o contro resistenza) vince spesso sulle scarpe da corsa.





L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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Fertilità e Gravidanza. Webinar gratuito mercoledì 14 giugno alle 18:30

Un webinar gratuito per comprendere come le scelte nutrizionali possono controllare le alterazioni infiammatorie, sostenere la gravidanza nel modo migliore e aiutare le fasi precedenti e successive contribuendo ad una condizione di salute e di benessere
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