Sport & Benessere

Sport e Benessere

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La rivincita degli sportivi "della domenica"

Si parla di: Allenamento

Svolgere attività fisica regolarmente ha innumerevoli benefici, ma comporta anche non pochi sacrifici. Spesso quindi ci si riduce a concentrare gli allenamenti al solo weekend. Ma possono una o due sessioni settimanali fare la differenza?

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5 errori di allenamento che portano all'infortunio

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Niente carboidrati dopo le 18 se si vuol dimagrire: mito o realtà?

Si parla di: Allenamento, Obesità, Colesterolo

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I pregi del cardio tradizionale

Si parla di: Allenamento, Obesità


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Altre date e altre città per presentare il mio nuovo libro e parlare insieme di cibo, infiammazione e salute

Si parla di: Infiammazione da cibo, Infiammazione

Sassari, Milano, Torino, Padova, Trieste e Villorba (TV) sono le prossime tappe della presentazione del libro "Le intolleranze alimentari non esistono".

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Meditazione e consapevolezza per il benessere: come, quando e perché

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Stretching: i rischi nascosti

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Come migliorare le prestazioni partendo dal riscaldamento

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Squat per gambe toniche (e glutei di marmo)

Si parla di: Allenamento, Cellulite, Obesità

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5 motivi per cui "fare muscoli" fa bene (e fa dimagrire)

Si parla di: Allenamento, Obesità