Sport e Benessere

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Proteine in polvere: come sceglierle e perché

Si parla di: Allenamento, Steatosi epatica, Sovrappeso

Le proteine in polvere sono un semplice e conveniente supplemento, spesso utile per raggiungere la giusta quota proteica giornaliera, ma la domanda che spesso sorge è: quali prendere? Vediamo insieme come effettuare la scelta.


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Cosa mangiare dopo l'allenamento?

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L'attività fisica non fa perdere peso, ma fa dimagrire!

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3 (+1) motivi per cui ogni runner dovrebbe fare pesi

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L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Indice glicemico e microbioma: due webinar per mettere in pratica in cucina le nuove conoscenze

Si parla di: Alzheimer

L'indice glicemico è parte integrante delle conoscenze sulla infiammazione da cibo e la regolazione alimentare del microbioma intestinale contribuisce alla prevenzione della demenza senile e dell'Alzheimer. I due webinar correlano nutrizione e futuro, anche perché i giovani ricercatori continuino a costruire salute per tutti. 


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Correre prima di colazione per bruciare più grassi: mito o realtà?

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Niente carboidrati dopo le 18 se si vuol dimagrire: mito o realtà?

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I pregi del cardio tradizionale

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Meditazione e consapevolezza per il benessere: come, quando e perché

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