Sport e Benessere

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L'esercizio è contagioso (e non è solo un modo di dire)!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Nell'era dei social network, la condivisione dei propri traguardi di allenamento può "contagiare" i propri contatti, spingendoli ad essere più attivi?


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Le oscillazioni di peso sono pericolose sia in salita che in discesa: meglio puntare sulla massa magra

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Alzheimer e demenza: mens sana in corpore sano, davvero!

Si parla di: Alzheimer, Allenamento


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Allenarsi in gravidanza? Sì, grazie!

Si parla di: Allenamento, Gravidanza, Obesità



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Diete: mettiamole a confronto. Webinar gratuito mercoledì 8 febbraio alle 18:30

Si parla di: Sovrappeso, Infiammazione da cibo, Diabete

Nella nostra vita quotidiana siamo esposti a una varietà di diete e consigli alimentari: diete che promettono di farci perdere peso velocemente, diete a base di alimenti naturali o diete che escludono determinati gruppi alimentari. Come possiamo sapere quale di queste diete è effettivamente sicura ed efficace?


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5 trucchi per addominali di acciaio

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Proteine in polvere: come sceglierle e perché

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Cosa mangiare dopo l'allenamento?

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L'attività fisica non fa perdere peso, ma fa dimagrire!

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3 (+1) motivi per cui ogni runner dovrebbe fare pesi

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Correre prima di colazione per bruciare più grassi: mito o realtà?

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