Sport & Benessere

Sport e Benessere

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I 3 errori da evitare alla "leg press"

Si parla di: Allenamento

La leg press è una delle macchine più usate (ed abusate) della palestra, ma quali sono gli errori più comuni?

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Cicciottelli e in forma: la rivoluzione del “fit but fat”

Si parla di: Sovrappeso, Allenamento, Obesità

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Come allenare il petto (e le braccia)?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

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Sopra i 70 anni è l'attività fisica intensa quella che salva la vita

Si parla di: Allenamento, Osteoporosi, Menopausa


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Indice glicemico e microbioma: due webinar per mettere in pratica in cucina le nuove conoscenze

Si parla di: Alzheimer

L'indice glicemico è parte integrante delle conoscenze sulla infiammazione da cibo e la regolazione alimentare del microbioma intestinale contribuisce alla prevenzione della demenza senile e dell'Alzheimer. I due webinar correlano nutrizione e futuro, anche perché i giovani ricercatori continuino a costruire salute per tutti. 

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Lo yoga: miglior amico della menopausa

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L'esercizio che salva la mente

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Dimagrire in poco tempo? Si può!

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Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono così essenziali?

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Il freddo stimola il metabolismo e invita a fare sport

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Osteoporosi, Depressione

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5 trucchi per mantenersi in forma a Natale

Si parla di: Allenamento, Obesità, Sovrappeso