Sport e Benessere

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Allenati oggi, per un cuore più in forma domani

Si parla di: Allenamento, Ipertensione

La sedentarietà è un problema sempre più grave e, purtroppo, sempre più diffuso. La mancanza di attività fisica nella "mezza età" si associa fortemente con lo sviluppo di insufficienza cardiaca in età più avanzata, ma un recente studio ci spiega come prevenire efficacemente questa temibile complicanza.


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Primo avviso: l'estate si avvicina!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità


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Caffeina: un aiuto o un ostacolo alla performance?

Si parla di: Allenamento


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I 3 errori da evitare alla "leg press"

Si parla di: Allenamento



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Indice glicemico e microbioma: due webinar per mettere in pratica in cucina le nuove conoscenze

Si parla di: Alzheimer

L'indice glicemico è parte integrante delle conoscenze sulla infiammazione da cibo e la regolazione alimentare del microbioma intestinale contribuisce alla prevenzione della demenza senile e dell'Alzheimer. I due webinar correlano nutrizione e futuro, anche perché i giovani ricercatori continuino a costruire salute per tutti. 


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Cicciottelli e in forma: la rivoluzione del “fit but fat”

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Come allenare il petto (e le braccia)?

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Sopra i 70 anni è l'attività fisica intensa quella che salva la vita

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Lo yoga: miglior amico della menopausa

Si parla di: Menopausa, Sovrappeso, Insonnia


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L'esercizio che salva la mente

Si parla di: Allenamento, Alzheimer


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Dimagrire in poco tempo? Si può!

Si parla di: Allenamento, Diabete, Colesterolo, Obesità, Sovrappeso