Sport e Benessere

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Sempre più in forma con la "connessione mente-muscolo"

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Durante gli allenamenti può capitare di essere distratti o sopraffatti dai pensieri. Rimanere ben concentrati sull'esercizio da svolgere, invece, consente di aumentarne grandemente l'efficacia e gli effetti positivi.


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Ecco perché corsa e dieta non bastano per dimagrire

Si parla di: Sovrappeso, Allenamento, Obesità


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Esercizio o genetica: chi ci salverà?

Si parla di: Allenamento, Ipertensione


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Fibromialgia: tai chi batte esercizio aerobico

Si parla di: Fibromialgia, Infiammazione da cibo



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Sale, pressione bassa e caldo: che follia!

Si parla di: Pressione bassa, Ipertensione, Disturbi della circolazione

Per contrastare la pressione bassa non serve il sale comune, presente in pane, biscotti, brioche, salumi, formaggi e grissini, ma il potassio, rintracciabile in albicocche, patate e semi oleosi. Soprattutto con il calore estivo, l'eccesso di sali di sodio acuisce la stanchezza e il senso di gonfiore. 


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Si parla di: Allenamento, Sovrappeso