Sport & Benessere

Sport e Benessere

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Ciclismo, idratazione e carboidrati: quali strategie per la performance?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Con l'arrivo della stagione calda e l'allungarsi delle giornate, cresce anche la voglia di stare all'aria aperta facendo attività e con essa il rischio di disidratarsi. Quali sono le migliori formule per sostenere la propria performance atletica?

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Semi oleosi: integratori perfetti per lo sport

Si parla di: Allenamento, Infiammazione da cibo, Crampi

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Sempre più in forma con la "connessione mente-muscolo"

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

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Ecco perché corsa e dieta non bastano per dimagrire

Si parla di: Sovrappeso, Allenamento, Obesità


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

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L'uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi

Si parla di: Menopausa, Candida, Cistite

La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca conferma invece la loro sicurezza, con molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa. 

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Esercizio o genetica: chi ci salverà?

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Fibromialgia: tai chi batte esercizio aerobico

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Allenati oggi, per un cuore più in forma domani

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Primo avviso: l'estate si avvicina!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità

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Caffeina: un aiuto o un ostacolo alla performance?

Si parla di: Allenamento

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I 3 errori da evitare alla "leg press"

Si parla di: Allenamento