Sport & Benessere

Sport e Benessere

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Come accorciare i tempi di recupero (e ridurre i dolori)?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Con l'arrivo della bella stagione si tende a muoversi di più e più a lungo, e questo porta a volte a dover fare i conti con la fatica ed i dolori post-allenamento. Come fare?

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Per diventare più forti bastano 13 minuti

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Salva un amico: fallo muovere con te

Si parla di: Cancro, Diabete, Sovrappeso, Disturbi della circolazione

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Lo sport e la colazione: cosa fare prima e cosa dopo, e perché

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Ritorno a scuola: nutrirli bene migliora il profitto. Webinar gratuito giovedì 15 settembre alle 19

Si parla di: Alzheimer

Gli studi su glicazione e infiammazione hanno confermato che il rendimento scolastico dipende anche dal tipo di colazione che si fa. Gli effetti di una prima colazione corretta si riflettono nei risultati scolastici e scelte semplici e attente possono migliorare il rendimento di qualunque studente. 

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Sport e idratazione: quanto e cosa bere?

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Esercizio aerobico o di forza contro il dolore lombare?

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Il decadimento cognitivo si può fermare con 52 ore di sport

Si parla di: Osteoporosi, Alzheimer, Allenamento

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Ciclismo, idratazione e carboidrati: quali strategie per la performance?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso