Sport e Benessere

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Ecco perché corsa e dieta non bastano per dimagrire

Si parla di: Sovrappeso, Allenamento, Obesità

Con l'approssimarsi della stagione estiva e della tanto temuta “prova costume”, si moltiplicano sui media le indicazioni per perdere peso, e in giro per le città sono sempre di più le persone che iniziano a correre per “bruciare” i grassi in eccesso. Un recente studio però evidenzia come questo approccio non sia ottimale nella perdita di grasso.


ABC Multivita: la ricarica tascabile di vitamine e minerali


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Esercizio o genetica: chi ci salverà?

Si parla di: Allenamento, Ipertensione


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Fibromialgia: tai chi batte esercizio aerobico

Si parla di: Fibromialgia, Infiammazione da cibo



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

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L'uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi

Si parla di: Menopausa, Candida, Cistite

La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca conferma invece la loro sicurezza, con molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa. 


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I 3 errori da evitare alla "leg press"

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Vita-C Immuno: lo scudo... per la stagione fredda


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Cicciottelli e in forma: la rivoluzione del “fit but fat”

Si parla di: Sovrappeso, Allenamento, Obesità