Che la prima colazione sia un pasto importante è risaputo. Studi condotti su coloro che mangiano o digiunano, la mattina, hanno dimostrato la centralità del primo pasto non solo per “coprire” il fabbisogno energetico quotidiano, ma anche per determinare il consumo energetico della giornata, influenzando quindi il peso della persona. Una buona dieta, ossia la corretta […]
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.