Nutrizione e Stili di vita
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Più noci nella dieta salvano dal cancro del colon e non solo dall’Alzheimer

di Attilio Speciani
Si parla di: alzheimer, cancro
Noci e semi oleosi sempre più sugli altari. Le ricerche più recenti dimostrano una azione protettiva anche sul tumore del colon. Dalle 12 alle 15 noci alla settimana riducono di oltre il 40% le recidive tumorali e del 56% la sua mortalità.
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Quando i carboidrati aiutano a dimagrire

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita
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Per dimagrire senza faticare è meglio usare la farina integrale

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita
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Vivi felice (e sano): mangia più frutta!

di Michela Carola Speciani
Si parla di: stress, depressione
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Quante proteine servono per star bene?

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Il gusto dolce che ingrassa, anche a zero calorie

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso
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Quali alimenti scegliere e quali evitare per combattere la cellulite

di Michela Carola Speciani
Si parla di: cellulite, sovrappeso
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Per prevenire l’osteoporosi, meglio abbondare in potassio

di Michela Carola Speciani
Si parla di: osteoporosi, diabete
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Lo yogurt 0% fa dimagrire? Verità sullo zero grassi

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso
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Non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, circolazione, obesita