Nutrizione e Stili di vita
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Fare i turni mantenendo attivo il metabolismo per aiutare la perdita di massa grassa

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso, obesita
Anche quando sul lavoro si fanno i turni è possibile modulare i momenti in cui mangiare e distribuire di conseguenza le quantità caloriche, in modo da mantenere i propositi di dimagrimento e tenere attivo il metabolismo.
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Tre motivi per cui viene fame e altrettanti modi per controllarla

di Michela Carola Speciani
Si parla di: stress, sovrappeso
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Cosa mangiare al ristorante (o in mensa o al bar)

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita
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Pranzo in barattolo: ricette facili da preparare a casa e mangiare a lavoro, a scuola o in università

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, obesita
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Cambiare la dieta è efficace anche più dei protettori gastrici per controllare il reflusso

di Attilio Speciani
Si parla di: reflusso gastroesofageo, infiammazione da cibo
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Bentornato caldo: quattro frullati perfetti per rinfrescare l’estate

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete
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Buongiorno colazione: quattro colazioni perfette per l’estate

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita
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La drink-oressia tra i disturbi del comportamento alimentare. Quando saltare la prima colazione può essere un segnale

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete
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Insalata: tre modi per renderla gustosa e sana davvero

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso
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Più noci nella dieta salvano dal cancro del colon e non solo dall’Alzheimer

di Attilio Speciani
Si parla di: alzheimer, cancro