Nutrizione e Stili di vita
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Se la cena è il pasto più ricco, a parità di calorie aumentano i valori di colesterolo

di Attilio Speciani
Si parla di: colesterolo, sovrappeso
Anche i valori di colesterolo, come quelli della glicemia, dipendono dal momento della giornata in cui si mangia. Il colesterolo si alza di più se il pasto più ricco è la cena. La buona notizia è che mangiando di più a prima colazione e pranzo i valori di colesterolo scendono con decisione.
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Per dimagrire, meglio due pasti veri al giorno che una giornata piena di inutili spuntini

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, sovrappeso
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Pesce e Omega-3: gli alleati del dimagrimento

di Mattia Cappelletti
Si parla di: sovrappeso, allergia, disturbi artro reumatici, obesita
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Quante proteine a prima colazione?

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso
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Cinque propositi semplici ed efficaci su cui investire per la propria salute (e la propria forma fisica)

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Diabete e prima colazione ricca: la glicemia scende del 20%

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, sovrappeso
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Il brodo di pollo per difendersi dall’influenza: tra mito e realtà ci sono serie basi scientifiche

di Attilio Speciani
Si parla di: influenza, tosse
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Le varie forme di digiuno breve o intermittente per controllare infiammazione e eccesso di peso

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete
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Astinenza da junk food: non solo impressione, ma documentata realtà

di Ambra Carli
Si parla di: sovrappeso, depressione, obesita
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Melagrana: “una mela con semi” dalle mille proprietà

di Martina Rossi
Si parla di: pressione alta, cancro, diabete, circolazione