Nutrizione e Stili di vita
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La dieta di Fiorello e il digiuno breve. Il “Dinner cancelling” e le sue azioni contro l’infiammazione

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso, infiammazione da cibo
Cancellare la cena (come dice Fiorello) o il più arcaico “a letto senza cena” sono nati per contrastare l'infiammazione e trattare asma e artrite, per poi rivelarsi tra gli strumenti più efficaci e facilmente applicabili per il controllo del peso e la riduzione della massa grassa.
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Nessun cibo è nemico: strategie per rendere gli alimenti alleati del nostro benessere

di Linda Vona
Si parla di: infiammazione da cibo
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Digiuno breve e esercizio fisico. Il mattino dopo l’appetito non aumenta

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso, infiammazione da cibo
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Idratarsi è importante

di Flavia Lucca
Si parla di: stanchezza e astenia
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Vitamine e sali minerali, amici da tenersi stretti

di Linda Vona
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Uova, colesterolo e salute: facciamo chiarezza

di Mattia Cappelletti
Si parla di: colesterolo, diabete
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Latte: meglio scremato o intero?

di Michela Carola Speciani
Si parla di: obesita, diabete, sovrappeso
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Digiuno breve e digiuno alternato: efficaci e sicuri per le più importanti malattie croniche, non solo per perdere peso

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, sovrappeso
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I dolci, il Natale e la serotonina

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, depressione, obesita
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Controllare la depressione mangiando meglio e riducendo gli zuccheri

di Attilio Speciani
Si parla di: depressione, infiammazione da cibo