Scegliere una alimentazione personalizzata consente di ridurre la glicazione e controllare i grovigli che si creano nel cervello e che causano Alzheimer, Parkinson e declino cognitivo. Senza rinunciare agli zuccheri, conoscerne gli effetti è l'arma per evitare il declino.
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.