Nutrizione e Stili di vita

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Buongiorno colazione: tre colazioni perfette per l'inverno

Si parla di: Sovrappeso, Diabete, Obesità

Fare la prima colazione giusta è importante per cominciare la giornata nel modo migliore. Ecco quindi tre idee complete e gustose da usare e sperimentare nelle mattine invernali.


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Se la cena è il pasto più ricco, a parità di calorie aumentano i valori di colesterolo

Si parla di: Colesterolo, Sovrappeso


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Per dimagrire, meglio due pasti veri al giorno che una giornata piena di inutili spuntini

Si parla di: Diabete, Sovrappeso


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Pesce e Omega-3: gli alleati del dimagrimento

Si parla di: Sovrappeso, Artrite e artrosi, Allergia, Obesità



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Nutrizione personalizzata, infiammazione da alimenti e effetti sulla salute

Si parla di: Infiammazione da cibo

Colite, artrite, fibromialgia, reflusso, tiroiditi, altre malattie autoimmuni e la maggior parte delle malattie infiammatorie possono essere affrontate attraverso lo studio dei livelli infiammatori e la definizione di un profilo alimentare che definisca come nutrirsi. La medicina personalizzata ha spazio anche nella nutrizione.


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Cinque propositi semplici ed efficaci su cui investire per la propria salute (e la propria forma fisica)

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Diabete e prima colazione ricca: la glicemia scende del 20%

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Il brodo di pollo per difendersi dall'influenza: tra mito e realtà ci sono serie basi scientifiche

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Le varie forme di digiuno breve o intermittente per controllare infiammazione e eccesso di peso

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Astinenza da junk food: non solo impressione, ma documentata realtà

Si parla di: Sovrappeso, Depressione, Obesità