Nutrizione & Stili di vita

Nutrizione e Stili di vita

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Dolcificanti? Meglio no...

Si parla di: Sovrappeso

Solo misurando gli effetti individuali della glicazione si può gestire in sicurezza il rapporto con le sostanze dolci. Dal 2021 è certo che non esista una dose minima sicura di zuccheri e anche i dolcificanti artificiali provocano lo stesso effetto. Lo zucchero deve essere gestito con il dovuto piacere, capendone però i possibili personali effetti. 

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Ananas brucia grassi: è davvero miracoloso per perdere peso?

Si parla di: Obesità, Sovrappeso

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Insalatone per combattere il caldo e la ritenzione idrica

Si parla di: Infiammazione da cibo, Cellulite

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La stanchezza e la fatica che non ti aspetti. Oltre al caldo, la variabilità glicemica...

Si parla di: Diabete, Stanchezza


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

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L'uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi

Si parla di: Menopausa, Candida, Cistite

La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca conferma invece la loro sicurezza, con molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa. 

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Cena di sola frutta? Solo ogni tanto, ed ecco perché

Si parla di: Diabete, Alzheimer

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Sushi sano? Ecco come!

Si parla di: Infiammazione da cibo

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Zuccheri, uso inconsapevole, abuso e dipendenza. Come uscirne

Si parla di: Depressione, Ansia

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Primavera senza starnuti

Si parla di: Allergia, Asma, Rinite allergica

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Anelli stretti e gambe gonfie. E se dipendesse da come mangio?

Si parla di: Infiammazione da cibo, Cellulite, Malattie autoimmuni

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Supporta la tua tiroide con l'alimentazione

Si parla di: Tiroide