Nutrizione e Stili di vita
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Impatto glicemico: cos’è e come sfruttarlo per restare in forma

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete
Indice glicemico e impatto glicemico sono due concetti che spesso vengono confusi. Distinguerli e capire cosa sono è importante per scegliere con consapevolezza cosa mettere nel piatto per stare bene e restare in forma, senza inutili rinunce.
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Nutrirsi bene: le buone abitudini per la forma e il benessere

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso
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Saltare la cena per dimagrire e ridurre l’infiammazione: pro e contro

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, insonnia, obesita
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I trucchi per un Carnevale senza ingrassare

di Michela Carola Speciani
Si parla di: obesita
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Non è mai troppo tardi: una sana prima colazione per superare gli esami, a scuola come nella vita

di Attilio Speciani
Si parla di: alzheimer, memoria
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Lo snack è meglio dolce o salato?

di Michela Carola Speciani
Si parla di: colesterolo, diabete, pressione alta, obesita
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Per recuperare e mantenere la forma, meglio non stare a dieta

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita
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Speciani e Ribaldone: sabato e domenica a Padova per imparare il benessere con gusto e piacere

di Attilio Speciani
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Caffè: la tazzina, senza zucchero, che aiuta a prevenire la depressione

di Attilio Speciani
Si parla di: depressione
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Vivere e sopravvivere alle Feste: grazie ossitocina

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, stress