Magia delle notti insonni

DOMANDA

Buongiorno, le scrivo perché da qualche mese non riesco a dormire. O, per essere più precisa, faccio molta fatica ad addormentarmi la sera, e qualche volta mi sveglio anche nel cuore della notte e non riesco più a riprendere sonno. Dato che non vorrei prendere medicinali, c’è qualcosa che posso fare per tornare alle vecchie abitudini? Filomena

Buongiorno, le scrivo perché da qualche mese non riesco a dormire. O, per essere più precisa, faccio molta fatica ad addormentarmi la sera, e qualche volta mi sveglio anche nel cuore della notte e non riesco più a riprendere sonno. Dato che non vorrei prendere medicinali, c’è qualcosa che posso fare per tornare alle vecchie abitudini? Filomena

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