Sport e Benessere

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Allenarsi con i pesi per rafforzare le ossa (anche in menopausa)

Si parla di: Osteoporosi, Menopausa

Con l'avanzare dell'età (ed il sopraggiungere della menopausa), termini quali “osteopenia” ed “osteoporosi” diventano spesso tristemente familiari. Tuttavia con le giuste attenzioni i problemi delle ossa si possono non solo prevenire, ma anche trattare in maniera efficace. Spesso, in queste situazioni, un allenamento con i pesi può essere di grande aiuto.


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La sauna come alleato del cuore

Si parla di: Ipertensione, Alzheimer


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Le 3 semplici regole dell'allenamento con i pesi

Si parla di: Allenamento


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Sgranchirsi le gambe per star bene, a lungo

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Diabete



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Corso ECM a Roma per imparare come gestire l'alimentazione nelle diverse condizioni cliniche e capire BAFF e PAF

Il 23 e 24 novembre prossimi, dopo il successo dell'edizione tenutasi a settembre, all'Università Tor Vergata di Roma si terrà un corso ECM per imparare in pratica come gestire le citochine infiammatorie e applicare le più avanzate terapie nutrizionali nelle diverse condizioni cliniche.


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Come dimagrire e restare in forma dopo i 65 anni?

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Oceanic Silicio: un'alga naturalmente ricca di silicio per la salute di ossa e articolazioni


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Quando a correre son dolori

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