Sport e Benessere

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Tre semplici trucchi per un'estate in forma

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità

L'estate è ormai giunta, e con lei anche le vacanze e la tanto temuta “prova costume”. Qualche suggerimento utile su come modificare (o impostare, per i ritardatari...) una scheda di allenamento adatta al periodo estivo.


Liquid Vitamin E: gocce di salute contro lo stress ossidativo


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Ecco perché corsa e dieta non bastano per dimagrire

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Sport e idratazione: quanto e cosa bere?

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

A Roma un corso ECM per gestire l'alimentazione nelle diverse condizioni cliniche e capire BAFF e PAF

Un giorno e mezzo di corso appassionante coi docenti più esperti per imparare in pratica come gestire le citochine infiammatorie e applicare le più avanzate terapie nutrizionali nelle diverse condizioni cliniche. 


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L'esercizio è contagioso (e non è solo un modo di dire)!

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Le oscillazioni di peso sono pericolose sia in salita che in discesa: meglio puntare sulla massa magra

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Alzheimer e demenza: mens sana in corpore sano, davvero!

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Si parla di: Allenamento, Gravidanza, Obesità


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5 trucchi per addominali di acciaio

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso