Sport e Benessere

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Lo sport e la colazione: cosa fare prima e cosa dopo, e perché

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità

La colazione è un momento essenziale della giornata. Quando vada fatta, se la mattina si fa sport, è talvolta un punto di domanda. Cerchiamo, allora, di chiarire qualche dubbio.


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Allenarsi con i pesi per rafforzare le ossa (anche in menopausa)

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Sport e idratazione: quanto e cosa bere?

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CK Promin: l'integratore di potassio a elevata biodisponibilità e penetrazione cellulare



L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

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Il BAFF dalle mille attività. Perché sta diventando così importante

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Ci sono continue conferme della importanza del BAFF. Una citochina infiammatoria correlata alle reazioni alimentari che da illustre sconosciuta sta confermandosi al centro del panorama scientifico attuale.


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Il latte al cioccolato, l'inaspettato amico dello sportivo

Si parla di: Allenamento, Crampi, Sovrappeso


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Come accorciare i tempi di recupero (e ridurre i dolori)?

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Esercizio aerobico o di forza contro il dolore lombare?

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