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Allenamento

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Nutrizione, sport e falsi miti

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iakovenko / 123RF Archivio Fotografico Martina Rossi Risposta di:

Martina Rossi

Quanto incide la disidratazione nello sportivo e come gestirla?

David Wood Risposta di:

Emiliana Tognon

Migliorare le prestazioni sportive con l'alimentazione: come fare?

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Per "fare muscoli", attenzione alla forma (dell'esercizio)!

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso

Dmytro Zinkevych / 123RF Archivio Fotografico

Per il dimagrimento i pesi battono il cardio

Si parla di: Obesità, Sovrappeso, Diabete

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Quando 10 minuti a settimana salvano la vita

Si parla di: Allenamento, Ipertensione, Diabete

Wavebreak Media Ltd / 123RF Archivio Fotografico

HIIT più efficace per dimagrire: ulteriori conferme

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Come essere più allenati, in poco tempo

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso, Obesità, Steatosi epatica

Pavol Stredansky / 123RF Archivio Fotografico

Triathlon e consigli nutrizionali

Si parla di: Allenamento

belchonock / 123RF Archivio Fotografico

Prima ancora dei muscoli, allenate il movimento

Si parla di: Sovrappeso, Artrite e artrosi, Osteoporosi