L'angolo del dottore

di Attilio Speciani

Jet-lag da vacanze

Dopo le vacanze spesso si fatica a ritornare ai proprio ritmi come dopo un jet-lag. Ecco tre semplici accorgimenti per regolare il ritmo sonno-veglia al rientro dalle vacanze.


Quanti giorni servono per cambiare abitudini?


Cellulite: tre trucchi per dirle addio prima delle vacanze


Meno lieviti meno punture di zanzara





ULTIME NOTIZIE


Dieta per l'estate: serve un po' di relax


Cominciare a muoversi con serenità: come e perché


Evviva la fibra! Ecco i motivi per metterla nel piatto


Frutta fresca, frullati e centrifugati per resistere al caldo


Perché amare l'insalata


Un sacco di ottimi motivi per cominciare a fare sport