Benettia: per leggere i segnali del corpo

La benettia è un segnale difensivo dell'organismo: una spia che s'accende per segnalarci la rottura di un equilibrio, un bisogno profondo dell'organismo a cui conviene dare attenzione.

Snack: meglio dolce o salato?

Gli esperti del Byron Medical College di Houston hanno analizzato la relazione tra il tipo di snack scelto e alcuni parametri di salute influenzati dall'alimentazione. Il salato vince a mani basse.

Come usare il centimetro

Quanto più aumenta il giro vita, tanto più cresce il grasso viscerale, cui è associato maggiore rischio cardiovascolare e di diabete. Con un semplice metro da sarta, non elastico, questo valore può essere monitorato con facilità, anche a casa propria.

Visibili inVisibili: quando l'arte parla di vita

È possibile che l'arte diventi strumento terapeutico. La poesia in immagine di Margherita Lazzati torna con la sua ultima mostra, fruibile fino al primo di aprile alla Fondazione Culturale...

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Intolleranze & Allergie

Cibi diversi per la stessa infiammazione

Non è più colpa del cibo, ma del relativo eccesso alimentare di una persona o...

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Come usare le bilance

Perdere peso significa perdere grasso. Si può seguire l'andamento dei propri successi anche attraverso una...

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Perché mangiare frutta e verdura

Frutta e verdura sono spesso dimenticate, bistrattate, abbandonate come contorno o a fine pasto. Meritano...

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