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Allenarsi con i pesi per rafforzare le ossa (anche in menopausa)

Si parla di: Osteoporosi, Menopausa

Con l'avanzare dell'età (ed il sopraggiungere della menopausa), termini quali “osteopenia” ed “osteoporosi” diventano spesso tristemente familiari. Tuttavia con le giuste attenzioni i problemi delle ossa si possono non solo prevenire, ma anche trattare in maniera efficace. Spesso, in queste situazioni, un allenamento con i pesi può essere di grande aiuto.


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La colazione fa bene (anche) alle arterie

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Alterazioni del ciclo mestruale e alimentazione

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Più noci per meno infarti. Il JAMA mette in fila i buoni e i cattivi sulla tavola

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La sauna come alleato del cuore

Si parla di: Ipertensione, Alzheimer


L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani

Corso ECM a Roma per imparare come gestire l'alimentazione nelle diverse condizioni cliniche e capire BAFF e PAF

Il 23 e 24 novembre prossimi, dopo il successo dell'edizione tenutasi a settembre, all'Università Tor Vergata di Roma si terrà un corso ECM per imparare in pratica come gestire le citochine infiammatorie e applicare le più avanzate terapie nutrizionali nelle diverse condizioni cliniche.

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Evviva gli omega 3! Anche per gli atleti

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Le 3 semplici regole dell'allenamento con i pesi

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Tre motivi per cui viene fame e altrettanti modi per controllarla

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