Spremuta a freddo di verdura e frutta


di Marina Necchi
22 Aprile 2015

Portata:
Succhi / Estratti

Preparazione:
15 min

Difficoltà:

Indicata per:
Vegani  -  Celiaci  -  Intolleranti al lattosio

Eccoci nuovamente con una spremuta a freddo.

Nel nostro frigorifero ne tengo, quasi sempre, una bottiglia da finire in giornata.

Questa volta ho voluto fare un misto di frutta e verdura.

Come base ho usato l'ananas (tre fette spesse), poi ho aggiunto 5 carote, 1 mela, 2 finocchi e per finire un pezzo di zenzero.

Le quantità possono anche cambiare in relazione al nostro gusto personale o alla dispensa.

Io mentre preparo, assaggio e poi correggo il tiro.

Una variante simpatica è quella che si ottiene aggiungendo, magari tra l'ananas e le carote in modo da aiutarne la spremitura, un'erba aromatica a piacere, come per esempio della salvia o della menta.

Infiammazione da cibo

Non ci sono controindicazioni.




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