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Allenarsi con i pesi per rafforzare le ossa (anche in menopausa)

Si parla di: Osteoporosi, Menopausa


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Le 3 semplici regole dell'allenamento con i pesi

Si parla di: Allenamento



vadymvdrobot / 123RF Archivio Fotografico

3 (+1) motivi per cui ogni runner dovrebbe fare pesi

Si parla di: Allenamento, Sovrappeso


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5 motivi per cui "fare muscoli" fa bene (e fa dimagrire)

Si parla di: Allenamento, Obesità