SMA - Metodo Feldenkrais / Integrazione funzionale
Redazione Eurosalus
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Metodo Feldenkrais / Integrazione funzionale
Intervista a Maura Brocchi
Terapista della riabilitazione e Psicomotricista
Maura Brocchi è terapista della psicomotricità. Ha conseguito il diploma di insegnante del metodo Feldenkrais nel 1993 a Milano, dopo il corso di formazione quadriennale riconosciuto dalla Feldenkrais Guild.
Ha inoltre una formazione in Tecnica Craniosacrale ed è stata tra le prime ad avere introdotto in Italia il metodo Bowen, un trattamento manuale che consiste in delicati movimenti sulla muscolatura e sul tessuto connettivo che favorisce il riequilibrio dell'organismo e stimola l'autoguarigione.
Che cos'è il Metodo Feldenkrais?
Il Metodo Feldenkrais è un processo di apprendimento che integra movimento, sensazione e pensiero. La sua unicità consiste in un utilizzo del movimento quale strumento di comprensione del funzionamento del sistema nervoso, scheletrico e muscolare e quale via di accesso alla globalità e alla creatività della persona.
Lo scopo del metodo è arrivare ad avere un corpo organizzato, che si muove con il minimo sforzo e la massima efficienza.
Che vantaggi offre?
Questo particolare processo di apprendimento consente di eliminare blocchi, automatismi, tensioni psichiche e dolori fisici.
Più in generale, induce la sensazione di benessere psicofisico che si manifesta quando il corpo impara a muoversi con piacere. Infatti, come affermava Moshe Feldenkrais, creatore del metodo, quando si diventa consapevoli di ciò che si fa, diventa possibile fare quello che si vuole.
Quando una persona cammina o si muove, ritiene che il proprio modo di agire sia "naturale" mentre questo è di solito uno schema cristallizzato nel corso del tempo al quale si è inconsapevolmente abituata.
Con la consapevolezza, questo schema può essere modificato, e il metodo Feldenkrais agisce esattamente in questa direzione.
A chi si rivolge?
A tutti: bambini, adulti, disabili, sportivi, artisti, medici e terapeuti. Le persone stressate, in cui le contratture muscolari sono rilevanti, possono ottenere grandi vantaggi dalla utilizzazione del metodo.
Anche coloro che sono alla ricerca di una propria consapevolezza fisica e psichica possono utilizzare questa tecnica come forma di sostegno alla crescita.
Come viene insegnato?
Il metodo Feldenkrais viene insegnato in due modi:
- Conoscersi attraverso il movimento, ovvero lezioni di gruppo durante le quali sono le parole dell'insegnante a guidare la classe nel ritrovare o scoprire movimenti ignorati o dimenticati e nel recuperarne la coscienza sensibile. I modelli motori che condizionano il nostro comportamento interiore ed esteriore sono l'immagine del nostro modo di essere. Durante le lezioni si impara a prendere coscienza delle proprie abitudini e a scoprire nuove possibilità di movimento per essere in grado di scegliere liberamente tra il consueto e quanto di nuovo si è appena scoperto. Si tratta sempre di movimenti dolci, da eseguire senza sforzo;
- Integrazione funzionale, ovvero lezioni individuali nel corso delle quali, con delicati movimenti, le mani dell'insegnante guidano il corpo dell'allievo a sperimentare sensazioni e funzioni motorie ignorate. Ne nasce una riduzione degli scompensi motori, e una riorganizzazione del corpo e della sua coscienza.
Che cosa si può ottenere dalla pratica del metodo?
Innanzi tutto flessibilità e coordinazione, un miglioramento dei processi psicomotori, la riduzione del dolore e della tensione, il perfezionamento delle capacità artistiche e sportive, una migliore organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici.
Tutti effetti quindi che si dimostrano particolarmente efficaci nella prevenzione e nel superamento dei disturbi derivanti da stress, dolori fisici, posture errate.
In che modo il suo intervento si integra con altri interventi terapeutici?
Tutte le volte che è necessario, lavoro in modo coordinato con medici e specialisti così da fornire al paziente un approccio di cura integrato su diversi piani.
Può essere estremamente efficace, infatti, affrontare uno stesso problema (ad esempio una cefalea ricorrente) in momenti successivi sia sul piano nutrizionale (intolleranze alimentari) sia su quello osteomuscolare (osteopatia oppure ortopedia), poi sul piano della rieducazione posturale (metodo Feldenkrais) oppure su quello del riposizionamento di un'occlusione dentale (odontoiatria).
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