|
 La figura del Life Coach è relativamente nuova in Italia al contrario degli Stati Uniti dove ha ormai un ruolo conosciuto e diffuso.
Il Life Coach si mette a tua disposizione per studiare insieme qual è la situazione in cui ti trovi, quali sono gli obiettivi che vuoi raggiungere e per fornirti tutti gli strumenti che ti servono e il supporto necessario al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Gli obiettivi sono tra i più svariati. Per darti un’idea, alcuni dei miei clienti hanno lavorato con me per smettere di avere qualche abitudine dannosa alla propria salute (fumo, alimentazione scorretta), perché volevano cambiare lavoro o non avevano il coraggio di chiedere un aumento di stipendio, per uscire da una relazione o trovare il partner giusto.
Da cambiamenti di vita quotidiana a grandi passi come cambiare radicalmente vita, superare un trauma del passato, guarire una malattia considerata inguaribile.
Qualsiasi cosa nella nostra vita si traduce in un pensiero elaborato dalla nostra mente e in una emozione ad esso collegata. Sapere come lavorare con il proprio potenziale mentale ed emotivo apre scenari alla nostra evoluzione personale che non avremmo nemmeno osato sperare.
Il life coaching con Zena
«Noi siamo quello che facciamo ripetutatamente» diceva Sant’Agostino, ancor di più noi siamo cio’ che pensiamo e cio’ che sentiamo: pensieri e sentimenti sono l’essenza della nostra capacita’ di agire ed eccellere nel tempo che ci è dato su questa terra.
Il segreto è sapere come queste due forze interagiscono dentro di noi e avere l’abilità di usare queste forze a nostro vantaggio. A livello di cultura sociale, conoscere a fondo come funzionano i nostri pensieri e le nostre emozioni non è patrimonio comune. Sappiamo tutti, chi più chi meno, come sviluppare i nostri muscoli in palestra: esercizi mirati, ripetizione, respirazione, alimentazione corretta.
Ben diversa è la conoscenza su come sviluppare le nostre capacità mentali e non intendo la memoria ma qualcosa che va oltre e che coinvolge tutti i livelli della nostra vita. La felicità, la sicurezza in se stessi, l’energia creativa, l’equilibrio, la serenità e la passione per cio’ che viviamo nascono e crescono in quell’ambito ancora sconosciuto ai più che potremmo definire “palestra della mente”.
Immagina la tua vita come una sedia. Ogni aspetto della tua vita contribuisce a decorare questa sedia in accordo con la tua personalità: squadrata o tondeggiante, con cuscini a fiori o minimalista. Qualsiasi cosa funzioni per te, il concetto che mi interessa tu prenda in considerazione è che qualsiasi siano le forme attraverso le quali si esprime la tua sedia-vita, sono sempre quattro le gambe che la tengono bilanciata a terra. Quattro gambe come i quattro capisaldi dell’equilibrio umano: mentale, emozionale, fisico, spirituale.
Il mio modo di lavorare è quello di comprendere insieme come bilanciare questi quattro aspetti della tua vita affinchè la tua “sedia” non zoppichi e possa invece essere una base stabile per spiccare il salto verso l’idea di te stesso che hai sempre sognato.
La ragione per la quale, serve un life coach per raggiungere questo obiettivo (anzichè una semplice autoanalisi ad esempio) è che la nostra mente, meccanismo complesso, affascinante e sofisticato, organizza le informazioni e le esperienze che viviamo in modo tale che la nostra “sedia”, anche se zoppicante, possa farci stare comodi.
La nostra mente crea una zona di comfort in cui le cose che viviamo siano già note e “organizzate” e non si debba mettere in discussione ogni singolo aspetto della nostra esistenza ogni volta che si ripresenti.
È a questo punto che, per restare in metafora, la nostra sedia diventa poltrona. È solo questa preziosa abilità organizzativa della nostra mente che ci permette di muoverci nella realtà e che ci permette di non essere paralizzati dai 400 billioni di bit di informazione che il nostro cervello processa ogni secondo. Allo stesso tempo, questa tendenza a organizzare la realtà come pre-definita crea quella resistenza al cambiamento che ognuno di noi sente all’idea di mettere in discussione la propria vita.
Solo una prospettiva esterna, e questo è il ruolo del life coach, può individuare le resistenze della mente e suggerire nuove strategie per una organizzazione più funzionale della nostra vita.
Ti è mai capitato di pensare che la tua vita funzioni bene ma che ci sia qualcosa oltre a quello che già vivi che vorresti esplorare? Qualcosa che si trovi al di là del raggio d’azione che hai quando sei seduto sulla tua “poltrona” qualcosa che ti richiederebbe di uscire dalla zona di comfort, dalle tue abitudini e certezze?
Hai presente quando il telecomando scivola più in là di dove può arrivare il tuo braccio, anche allungandolo al massimo? In quel momento costa fatica alzarsi. Immagina se al posto del telecomando, tu dovessi alzarti dalla tua zona di comfort per andare in un luogo sconosciuto ma che ti attrae, che in qualche modo ti crea incertezze e paure ma che sai potrebbe cambiare la tua vita. In questo caso, la resistenza ad uscire dalla propria zona di comfort è molto più intensa e talvolta finisce per farci restare dove siamo anche quando abbiamo voglia di cambiare.
Lavorando con un life coach, questo percorso è semplice e il cambiamento viene accolto e percepito immediatamente.
Negli Stati Uniti, dove attualmente lavoro, il life coach è una figura che viene assegnata alle persone di maggior successo e che si trovano in situazioni di pressione e di cambiamento.
In Italia, il concetto di life coaching sta ancora crescendo e ci stiamo abituando a comprendere che un lavoro in team anche su questioni individuali è molto più funzionale di una mente che continua a girare su se stessa, ad andare in loop. Ho viaggiato in più di 40 nazioni e attualmente ho scelto di vivere a Kauai, un’isola delle Hawaii il cui stile di vita facilita l’espressione di molte delle abilità intuitive che l’uomo ha da sempre e che si sono annebbiate nella fretta, nell’iperattività e nello stress di contesti metropolitani. Lavoro con l’Italia attraverso Skype. Sarò lieta di conoscerti per la fase di intervista attraverso cui capire come lavorare insieme.
Come funziona il Life Coaching con Zena
Il primo passo è una chiacchierata informale con Zena che dura una ventina di minuti per decidere se e come lavorare insieme.
Successivamente è possibile fare sessioni di coaching telefonico o su Skype che durano quarantacinque minuti o un'ora. Il coaching attraverso Skype è consigliabile perché consente di aggiungere la dimensione visiva alla comunicazione.
Insieme al coach si decide la frequenza e le modalità così come il momento in cui il coaching può terminare.
Il coaching termina quando la persona sente di padroneggiare gli strumenti necessari al raggiungimento dei propri obiettivi.
Se sei interessato chiama: ......
Referenze
Zena ha lavorato come consulente, trainer e coach one on one con privati e aziende. Alcuni tra i suoi clienti:
Eni Oil Group, Basketball League A, Teatro alla Scala, Istituto di ricerca internazionale, CFMT Centro di Formazione Management del Terziario, Basf Group, Eni Services, Xsys Group, Francorosso, IULM University, Forte Village Resort, Sieco, Saipem, Regione Lombardia, Snamprogetti, Eni Gas & Power, Regione Emilia Romagna, IPZS, Ferpi, PWC Consulting, Edison.
|
Una volta l'eritema solare era un disturbo semplice, quasi mai grave, che il pensiero comune collegava all'eccesso di esposizione solare di qualche sprovveduto. Nel corso degli ultimi anni la frequenza e la gravità di questo disturbo è cresciuta in modo impressionante.
