Sport e Benessere

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Digiuno breve e attività fisica. Una coppia che fa dimagrire

di Attilio Speciani

Si parla di: sovrappeso, obesita

L'attività fisica aiuta a mantenere vivo il metabolismo e il digiuno breve è ormai documentatamente utile per effetti dimagranti oltre che antinfiammatori. Messi insieme diventano un ottimo strumento, ancor più potente, per riconquistare e mantenere la forma.

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Cosa fare quando “la pipì” è concentrata

di Attilio Speciani

Si parla di: allenamento, renella

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Anche con l’aria inquinata fare sport è meglio che non farlo

di Attilio Speciani

Si parla di: diabete, pressione alta

5 trucchi per mantenersi in forma a Natale

di Mattia Cappelletti

Si parla di: allenamento, obesita, sovrappeso

Recupero della fatica e prevenzione degli infortuni negli atleti professionisti

di Attilio Speciani

Si parla di: allenamento, infiammazione da cibo

L'angolo del dottore

Di Attilio Speciani

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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi

Si parla di: menopausa, candida, cistite

La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.

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