Egregio dott. Avoledo,
ho 43 anni e da 5 soffro di ansia generalizzata. Sono in terapia cognitivo comportamentale e già da qualche mese mi sento meglio. Purtroppo, in questo cambio di stagione, ho forti disturbi collegati alla sindrome premestruale. Ho letto diversi articoli su Eurosalus a tale riguardo e avevo intenzione di comprare il prodotto Fitolady della Solgar. Volevo però un suo consiglio, poiché da alcuni mesi, alla sera, assumo due compresse di New Harmony di Erba Vita a base di griffonia, avena e altro, che pensavo di sostituire con Amino-Relax, sempre della Solgar. Posso prendere i due prodotti contemporaneamente? E Fitolady è da assumere per un periodo limitato del ciclo mestruale?
Un'ultima richiesta: può indicarmi un buon naturopata nella provincia di Napoli?
La ringrazio anticipatamente per quanto potrà fare per me e la saluto cordialmente.
Silvana.

Gentilissima Silvana,

se ha curiosato tra i nostri articoli dedicati alla sindrome premestruale, probabilmente non le sarà sfuggito quello recentemente pubblicato, ricco di consigli sull'argomento.

Sia Fitolady che Amino-Relax sono due ottimi prodotti naturali, di un'azienda, la Solgar, di indiscutibile qualità. Ove sia necessario, possono essere assunti in contemporanea.

Fitolady contiene un mix di piante a fitoestrogeni sapientemente dosate, tra cui l'utilissimo agnocasto, ed è l'ideale sia in tutti i disturbi del ciclo, sia in menopausa, per la doppia valenza che hanno i fitoestrogeni. Dev'essere preso continuativamente, per alcuni mesi, e non solo in prossimità delle mestruazioni. In genere, se ne assumono da 1 a 3 capsule al dì.

Amino-Relax è un prodotto a base sopratutto di Griffonia semplicifolia, in buona concentrazione, che rappresenta un valido aiuto "verde" alla nostra produzione di serotonina, il neurotrasmettitore del buonumore. La posologia standard è di 1 capsula al giorno.

Le segnalo infine che il disturbo d'ansia generalizzato viene interpretato in naturopatia come un importante segnale di distonia neurovegetativa e in genere beneficia notevolmente di un trattamento direttamente mirato al riequilibrio del cosiddetto "asse dello stress", che contempli tutta una serie di specifici minerali, vitamine, piante, essenze floreali e altri integratori, nonché opportune correzioni dello stile di vita ispirate ai concetti dell'igienismo naturopatico. Si rivolga a un naturopata adeguatamente preparato, che sarà senz'altro in grado di aiutarla in tal senso.

Per trovare un naturopata a lei territorialmente vicino, può rivolgersi alla FNNHP, la federazione nazionale di categoria.