La malattia è una delle forme artistiche attraverso le quali il corpo si esprime. È una forma d'arte alla quale partecipano soprattutto il corpo e le emozioni, e per guarire è utile portare il messaggio espresso dal corpo a livello razionale, ovvero portare la nostra attenzione cosciente a ciò che il corpo ci sta dicendo, o 'pensa', in quel momento.
C'è un'idea popolare di medicina psicosomatica secondo la quale le malattie del corpo sono create dalla mente. Non è così semplice. Il corpo si assume spesso la responsabilità di mostrarci ciò che ci manca in un dato momento. Così come una posizione a braccia conserte indica spesso una chiusura rispetto all'esterno, oppure racconta il bisogno di un abbraccio, che ci diamo da noi perché chiederlo, o aspettarlo dagli altri fa paura… allo stesso modo una malattia contiene di norma una serie di elementi dei quali dobbiamo tener conto se vogliamo guarire.
Un'influenza per esempio porta un messaggio semplice, spesso legato a un bisogno di riposare che non ci permettiamo di soddisfare. Non ci sembra tanto di riposare, mentre abbiamo la febbre, eppure il nostro corpo ci impedisce di fare le cose che facciamo di solito. Ci lamentiamo per il mal di testa, ma è solo il sintomo che le strutture cerebrali si stanno riorganizzando (e nel frattempo risulta difficile pensare a qualcosa, anche leggere a volte è uno sforzo esagerato), e per qualche giorno ci tocca fare una dieta che fa riposare forzatamente tutto l'organismo. Più semplice sarebbe darci questo riposo senza ammalarci, tuttavia l'influenza, nella maggior parte dei casi, passa comunque da sola, sia che diamo attenzione al messaggio, sia che non lo facciamo. Ma quando gli diamo attenzione, di solito ci ritroviamo pieni di energia una volta tornati alla vita quotidiana. Se lo contrastiamo, spesso il malessere si trascina per giorni, anche una volta ‘guariti'.
Se cerchiamo di curare patologie più complesse - e parlo dell'esperienza di molti medici attenti alle dinamiche psicologiche dei pazienti - come un tumore o un'artrite reumatoide, ma anche una fibromialgia, senza tener conto di cosa sta facendo per noi il nostro corpo, invece, guarire risulta quasi impossibile. Tener conto del messaggio implicito nella malattia, di qualunque malattia, favorisce invece sempre il nostro percorso di crescita personale.
La storia di molti malati di tumore che sono guariti cambiando completamente vita, o atteggiamento nei confronti della vita, non può non segnalarci qualcosa di importante. Le cellule impazzite delle quali perdiamo il controllo sono una metafora di come la nostra vita ci sfugge di mano, comandata da fattori che poco hanno a che fare con noi. E' vero, a volte riappropriarsene è uno sforzo fuori dalla nostra portata: ci vuole un passaggio di consapevolezza enorme, e una forte motivazione, per fare un cambio così radicale. Tanto che la morte, anche se non viene ammesso a livello di coscienza, può sembrare il modo più favorevole per uscire dalla situazione.
D'altra parte, nel vissuto di tanti malati di artrite reumatoide, o di altre patologie croniche invalidanti, si rintracciano spesso elementi autopunitivi, come se la sofferenza potesse espiare qualcosa che è scritto profondamente dentro di noi. Tanto profondamente che è difficile esserne consapevoli, o accettarlo senza un aiuto esterno. Solo dando attenzione a fattori dei quali normalmente non si tiene conto, è possibile raggiungere un punto di equilibrio in cui valga ancora la pena di vivere, e l'invalidità diventi sopportabile.
In patologie gravi come queste, è sempre necessario un sostegno psicologico, come una forma di counseling o di psicoterapia, che favorisca la ricerca di questo nuovo equilibrio psicofisico. In molti di questi casi, guarire non significa infatti far sparire o sopprimere la malattia, ma trovare quel punto particolare in cui corpo, mente ed emozioni riescono ad accordarsi su un compromesso gestibile.
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Il counseling è un approccio psicologico e psicosomatico che, nella ricerca di soluzioni creative ai problemi quotidiani ha spesso un ‘effetto cascata', che porta benessere in molte aree diverse della vita. Non si tratta di un lavoro volto alla ristrutturazione profonda della personalità, ma può essere usato con chiunque, come forma di assistenza alla realizzazione di obiettivi definiti e limitati, in incontri individuali o di gruppo.
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