|
Ora legale: un po' di melatonina non fa mai male |
|
|
|
|
Redazione Eurosalus
|
|
Il momento in cui cambia l'ora e le lancette vanno a posizionarsi sull'ora legale per una lunga estate, molte persone sentono il disagio della regolazione del sonno. E' il momento più adatto per una fase di riequilibrio del ritmo sonno-veglia e l'utilizzazione per 20-30 giorni di alcuni minerali (come Oximix 4+, 1 misurino alla sera) e della melatonina (nella sua forma retard che noi consigliamo) consente non solo di riequilibrare il sonno e i suoi ritmi, ma di guadagnare per sé anche una ottima azione antiossidante e di stimolo delle capacità di difesa dell'organismo. Il cambio dell'ora, adesso come a ottobre, può essere trattato come una piccola jet-lag da viaggio aereo.
|
Mal di testa e febbre: i sintomi di una banale influenza o l'inizio di una delle tante forme di meningite? In questo articolo le indicazioni per capire se correre in ospedale o aiutare semplicemente il malato a guarire dal raffreddamento.
Una volta, molti anni fa, le cause dell'orticaria erano francamente sconosciute. Oggi invece molti ricercatori hanno finalmente capito che non va cercata la singola sostanza allergizzante, ma si deve invece capire che cosa sta segnalando l'organismo sofferente. E le sostanze più importanti verso cui cercare una ipersensibilità sono sicuramente gli alimenti di tutti i giorni.