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Cosa mangiare dopo l'allenamento?

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L'inserimento di una (o più) sessioni di allenamento durante la giornata fa nascere spesso il dubbio circa l'assunzione di “snack” pre o post allenamento. Vediamo insieme quali sono le domande da porsi per capire se (e cosa) aggiungere.


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Per sempre nutriti e contenti: quando il cibo cura la depressione

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L'angolo del dottore
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Il probiotico vincente

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